souhasawsa n :

شكرا حبيبتي نور على الرد ***** الله بكرة راح ابدا و بدون تخبيص انا عمري ما حلمت بالوزن المثالي انا هلا عمري 24 سنة و رايدة بادن الله لما انحف احمل يا رب وفقنا يااااا رب بليز قوليلي كم بينزل هالرجيم في الاسبوع وكم بتاكلو لحم في الغداء الله يوفقك

شكرا حبيبتي نور على الرد ***** الله بكرة راح ابدا و بدون تخبيص انا عمري ما حلمت بالوزن المثالي...

meme_mhr :

السلام عليكم الحمد لله افتتاح جزء جديد لان اليوم موعد الوزن صح وسؤال ليش اسمي مو موجود على العموم اسجل مرة ثانية الاسم: meme_mhr الاكاديميةالتابعة لها: فريقالنجوم الطول: 168 الوزن قبل المسابقة: 80 الوزن بعد الأسبوع الثالث : 75 ماشاءالله نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ رياضة الدرج والاربوتراك 20دقيقية هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع لاتوجد والحمد لله

السلام عليكم الحمد لله افتتاح جزء جديد لان اليوم موعد الوزن صح وسؤال ليش اسمي مو موجود على...