meme_mhr
meme_mhr
اتمنى الموضوع يعجبكم وعلى الميزان اجلته على السبوع الجاي بأذن الله
لان حصلت لي لخبطة هذا الاسبوع
على العموم وزني 75 ونص
NUR
NUR
هلا بنور المنتدى والله يبارك فيك ,,, وصح كلامك يانور الأف أنا غلطت فيه وأكلت كذا وجبه والنتيجه رجعت كيلو ونص وربي قهر بس الله يساعدني وتروح الزياده وتشيل كمان 3ونص ثانيه ويارب يانواره أوصل التسعين على الأسبوع الجاي وربي يانور صديقتي مسويه معي أف أمس وأكلت مثلي ومازادت غير نص ماشاء الله لاقوة إلا بالله بس هي آخر وجبه الساعه 7 وأنا بسرعة أزيد وبصعوبه أنزل الله المستعان... ومبروك :icon28::icon28::icon28:لرابحه الكبرى لهذاالأسبوع مع إني كنت أتمنى أفوز بس نزولي أنا صعب وثلاث ونص حلو مني والله فرحت لها من قلبي..... وسؤال يانور الزياده ذي تروح بسرعه ولا بتعبني ؟؟ وإنتي كنت تزيدي من الأف ولا لا ؟؟؟ والأف أيش تأكلي فيه؟؟ والله يجزاك خير وينور لك على فكره كم مدة سفرك وإذا سافرتي بتطلي علينا ولالا ؟؟؟ عشانك روح التجمع وتخيلي شكله من دونك يانواره .....
هلا بنور المنتدى والله يبارك فيك ,,, وصح كلامك يانور الأف أنا غلطت فيه وأكلت كذا وجبه والنتيجه...
والله انتو نور المنتدى انتو فرحتي في غربتي لو يوم ماادخل المنتدى احس انه في شي ناقصني والله ربي يخليكم لي ويفرح قلبي بوصولكم للرشاقه
حياتي هالكيلونص تروح بسرعه ان شاء الله...وانا كنت اكل بس وجبة الغذاء من اكل البيت وكنت اترك العشاء واشرب خل التفاح وششاي الاخضر اسافرلشمال العراق الغالي وابقى 35 يوم ان شاء
الله بس لسه باقيلي23 يوم على سفري
حبيبة قلبي يااحلى رمانه بس بس لاتبكي قطعتي قلبي ان شاء الله لو يكون عندي مجال ادخل واسلم عليكم واشجعكم:27:
NUR
NUR
هلا بالغاليه نوربالنسبه لزوجي لو أسمع كلامه أضيع أصلا هو السبب بسمنتي هذي الوجبات السريعه والحمل المتتالي وحبوب منع الحمل والله يعين والا زمان كنت في بيت أهلي رشيقه حتى الريجيم ماأعرفه وزوجي من عرفته وانا أدور بهالريجيمات والحمدلله قطعت ثلاث أرباع المسافه والربع الباقي بخلصه معاكم بريجيم غلا الأشواق والله ينحفنا على خير
هلا بالغاليه نوربالنسبه لزوجي لو أسمع كلامه أضيع أصلا هو السبب بسمنتي هذي الوجبات السريعه والحمل...
اللهم امين ربي ينحفك وينحفنا بالصحه والعافيه حياتي:26:
abora11
abora11
السلام عليكم يا حلوات كيف الدايت اليوم فطوري 2 بيض والغدا صدر دجاج مشوي والعشا<<<اهئ اهئ اهئخبصت اكلت 2 توست مع جبن دايت وخيار
بس تخبيصة مو كبيرة وان شالله ما تاثربس مالي خلق للرياضة واحس بخمول كتيييير في كل جسمي <<<<يمكن لاني تركت الريجيم ورجعت تاني
نورمبروك عليكي العشرة كيلو وعليي انا كمان وعقبال البنات كلهن نصيحة يا بنات استمرو وان شالله بتلاقو نتيجة ترضيكنوان شالله نكمل المشوار بصحة وعافية
NUR
NUR
اتمنى الموضوع يعجبكم وعلى الميزان اجلته على السبوع الجاي بأذن الله لان حصلت لي لخبطة هذا الاسبوع على العموم وزني 75 ونص
اتمنى الموضوع يعجبكم وعلى الميزان اجلته على السبوع الجاي بأذن الله لان حصلت لي لخبطة هذا الاسبوع...
هلا مي مي شلونج حياتي.....
الحمد لله وصلتي ل٧٥ واناهم ٧٥ ومتفائله ان شاء الله اسبوع الجاي ينزل شوي ربي ينحفنا بالصحه والعافيه قلبو