يومياتي
الإفطار
كوب حليب
الغداء
حبتين بيض مسلوق
العشاء
كم قطعه لحم مشوي
الرياضه
تصفيق+ مشي نصف ساعه
يانور حتى انا رجعت التزمت بالرجيم بس عسى الأعشاب ماتاخبط تعبي على الفاضي
صباحكم ورد ياحلوين
والف الف مبروك للي نزلت اوزانهم
وعقبالنا يارب
امس والله كنت تعبانه شرفت الورده الحمراء
بس نوعا ما التزمت بس خربت في المغرب ييعني
افطرت بيضتين مسلوقه وكوب حليب نسكافيه
والغداء سلطه مشكله وما كان لي نفس اكلت شوي بس
وطول الوقت اشرب قشر قهوه وزنجبيل وكمان اشرب قرفه
وعلى المغرب اكلت 3 توستات مع بيضه مسلوقه وكوب حليب <<<جمع توست
وطول الوقت اشرب قرفه
وماسويت رياضه ابد
واليوم ان شاء الله بابتدي من جديد بس راح ادخل في وجبه خبز
والله يكون بعوناااااااااا
والف الف مبروك للي نزلت اوزانهم
وعقبالنا يارب
امس والله كنت تعبانه شرفت الورده الحمراء
بس نوعا ما التزمت بس خربت في المغرب ييعني
افطرت بيضتين مسلوقه وكوب حليب نسكافيه
والغداء سلطه مشكله وما كان لي نفس اكلت شوي بس
وطول الوقت اشرب قشر قهوه وزنجبيل وكمان اشرب قرفه
وعلى المغرب اكلت 3 توستات مع بيضه مسلوقه وكوب حليب <<<جمع توست
وطول الوقت اشرب قرفه
وماسويت رياضه ابد
واليوم ان شاء الله بابتدي من جديد بس راح ادخل في وجبه خبز
والله يكون بعوناااااااااا
NUR :
صلو عليه وسلمو تسليما حتى تنالو جنة ونعيما يلا نعلن الفائزه قولو ماشاء الله الف مبروك للغاليه امال القلب لقب الرابحه الكبرى وخسر باسبوع الاول 6 كيلو ماشاء الله فالف مبروك وعقباالباقي ياامولهصلو عليه وسلمو تسليما حتى تنالو جنة ونعيما يلا نعلن الفائزه قولو ماشاء الله الف مبروك للغاليه...
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه وسلم
:icon28::icon28:ماشاء الله تبارك الله :icon28::icon28:الف الف الف مبروك لك يا امال القلب
ومبروك لكل البنات الي نزلت اوزانهم حتى نص كيلو نعمه ولا ثابت ولا يزيد
:icon28::icon28:ماشاء الله تبارك الله :icon28::icon28:الف الف الف مبروك لك يا امال القلب
ومبروك لكل البنات الي نزلت اوزانهم حتى نص كيلو نعمه ولا ثابت ولا يزيد
الصفحة الأخيرة
كيفك قلقتينا عليك
يابنات احد يعرف عنها شيء آخر مره دخلت كانت منهاره وزعلانه