منان
•
والله يانور كنت ماشيه زي الفل شهر تقريبا ووصلت لل66 لكن بسم الله علي ماعادني قادرة اصبر ودي بس اكل انا بجد متحسرة على هالاسبوع بجد اليوم مثلا عندك كان تمام التمام وعملت رياضتي اليوميه وجا الليل تعشيت على حوالي 10 وحسيت بشبع وعملت لي شاي بالنعناع وكنت اابغى اكل كرمب حسيت بالشبع ماقدر جا ابو العيال وجاب معه اكل ماقدرت اصبر اكلت والحين اشرب شاي الرشاقة
ummfahd
•
سويت رياااضه ممتازه جدآ محترمه
والفطور ممتاز والغذاء تخبيص بسيط
البلاء كله في العشاء اكلت صحيح اكل وخبصت مو كثير الكميات بس اكلت من كل شي شوي
واحيانا بس اذوق بس والله قهرر حيل
يالله قويني تعبت حيل
ان شاء الله بكره احسن ان شاء الله
والفطور ممتاز والغذاء تخبيص بسيط
البلاء كله في العشاء اكلت صحيح اكل وخبصت مو كثير الكميات بس اكلت من كل شي شوي
واحيانا بس اذوق بس والله قهرر حيل
يالله قويني تعبت حيل
ان شاء الله بكره احسن ان شاء الله
يومياتي
الفطور جبن قريش
الغده صدر دجاج مشوي
العشه قطعة همبركر
لكن اريد شي يسد نفسي كل شوي اشعر جوعانه لكن اقاوم
خصوصا انا اعمل الاكل للاهل بالبيت فاليوم سويت كباب اشتهيت اكل كثير
اضطريت اكل همبركر شلون اسد نفسي شو اخذ حتى اسد نفسي من الاكل
الفطور جبن قريش
الغده صدر دجاج مشوي
العشه قطعة همبركر
لكن اريد شي يسد نفسي كل شوي اشعر جوعانه لكن اقاوم
خصوصا انا اعمل الاكل للاهل بالبيت فاليوم سويت كباب اشتهيت اكل كثير
اضطريت اكل همبركر شلون اسد نفسي شو اخذ حتى اسد نفسي من الاكل
هلا وغلا فيكم يااخواتي الغاليات من كم شهر وانا اتنقل من رجيم لأخر ومنه المفيد ومنة الفاشل ومن شهر تقريباقررت اني اكل براحتي بدون رجيم لأني مليت؟؟؟!!
لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع لاحدي الأخوات؟؟؟
وهو كان ستيف روبرتس طبيب نفسي يعمل في جامعة بركلي بكالفورنيا وكان يعاني من السمنه الشديدة ولا يستطيع مقاومة الطعام ففكر بأذابة الزيت بالزيت وذلك عن طريق خلط ملعقه من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات ونقص خلال 3 شهور 17 كيلو
المهم اني قلت لنفسي مدام الموضوع اكل عادي وبدون حرمان ما يضر لو جربت:)
وصدقوني يا بنات جربتها شهر ونزلت بدون حرمان ولا شئ 6كيلو بشهر:icon28:
وبعد فتره قريت عنها في المنتدي هنا انها كانت من غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام وانها تحمي من انواع مختلفه من السرطانات الله يحمينا منها...ولزيت الزيتون فوائد كثيره لا تعد ولا تحصى...اتمني تجربوها و لا تحرموني من دعواتكم
منقول من الاخت دمعة الرحيل وهذا الرابط لمتابعت يوميات البنات اللي بدو فيهhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2400449
لكن اختكم مدمنة رجيمات ولما كنت اتنقل في المنتديات الا اشوف في احد المنتديات هذا الموضوع لاحدي الأخوات؟؟؟
وهو كان ستيف روبرتس طبيب نفسي يعمل في جامعة بركلي بكالفورنيا وكان يعاني من السمنه الشديدة ولا يستطيع مقاومة الطعام ففكر بأذابة الزيت بالزيت وذلك عن طريق خلط ملعقه من زيت الزيتون مع الماء وشربه بين الوجبات ونقص خلال 3 شهور 17 كيلو
المهم اني قلت لنفسي مدام الموضوع اكل عادي وبدون حرمان ما يضر لو جربت:)
وصدقوني يا بنات جربتها شهر ونزلت بدون حرمان ولا شئ 6كيلو بشهر:icon28:
وبعد فتره قريت عنها في المنتدي هنا انها كانت من غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام وانها تحمي من انواع مختلفه من السرطانات الله يحمينا منها...ولزيت الزيتون فوائد كثيره لا تعد ولا تحصى...اتمني تجربوها و لا تحرموني من دعواتكم
منقول من الاخت دمعة الرحيل وهذا الرابط لمتابعت يوميات البنات اللي بدو فيهhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2400449
الصفحة الأخيرة
يلا اوعديني اسبوع التزام اوعدك بسبع وردات لكل يوم ورده ....هاشرايك:42: