مليت من الرجيم
•
الاخت نور انا بوزن يوم السبت الصباح وبكتب وزني او اذا حبيتي برسله على الخاص لأني ما اضمن وزني اليوم ممكن يزيد في ها ليومين وممكن ينقص لذلك بوزن يوم السبت اضمن وانا متابعتكم من شهر ومتحمسه على الرجيم وبأذن الواحد الاحد بلتزم بالرجيم والله يجزاكم خير
NUR
•
الاسم:حبيبه منو
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن الأسبوع الماضي :73
اساسا ما بديت غير الأسبوع الماضي
الوزن بعد الإسبوع ( 1):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ رياضه سويديه + تمرين التصفيق 100 مره بس للأمانه ما كثرت احيانا اسوي واحيانا لا
الوقت المستغرق في الرياضة ؟ماحسبت خخخخ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الضيافه بالنعناع ( 3 مرات في الأسبوع)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع
الحمدلله نزل وزني 5 كيلوا بفضل الله تعالى وهذا رضا تام لي
ماشاء الله سبحان الله الف مبروك والله فرحتلك من كل قلبي ..:icon28::icon28::icon28:..ايوه ياكده يابلاش تعالو واتعلمو الالتزام من حبيبتنا طبعا ...حبيبة منو
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن الأسبوع الماضي :73
اساسا ما بديت غير الأسبوع الماضي
الوزن بعد الإسبوع ( 1):68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ رياضه سويديه + تمرين التصفيق 100 مره بس للأمانه ما كثرت احيانا اسوي واحيانا لا
الوقت المستغرق في الرياضة ؟ماحسبت خخخخ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الضيافه بالنعناع ( 3 مرات في الأسبوع)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع
الحمدلله نزل وزني 5 كيلوا بفضل الله تعالى وهذا رضا تام لي
ماشاء الله سبحان الله الف مبروك والله فرحتلك من كل قلبي ..:icon28::icon28::icon28:..ايوه ياكده يابلاش تعالو واتعلمو الالتزام من حبيبتنا طبعا ...حبيبة منو
هلا نور ممكن ترسلين لي الاستماره ولا عليك امر الشي الثاني لو اني بطلع عن الموظوع انا اموت في شي اسمه خبز عراقي ذقته بالاردن وكان حريم يسوونه وانتي بالمطعم ياالله طعم مارح انساه ابد بس ودي اعرف طريقته ومقاديره اذا تكرمتي
حبيبت منو تمارينك السويديه ماشيه فيها على سيدي ولا كتاب وياليت توضحين لي بعض التمارين لاني قريت انها تنحف بسرعه وجزاك الله خير
حبيبت منو تمارينك السويديه ماشيه فيها على سيدي ولا كتاب وياليت توضحين لي بعض التمارين لاني قريت انها تنحف بسرعه وجزاك الله خير
NUR
•
الاخت نور انا بوزن يوم السبت الصباح وبكتب وزني او اذا حبيتي برسله على الخاص لأني ما اضمن وزني اليوم ممكن يزيد في ها ليومين وممكن ينقص لذلك بوزن يوم السبت اضمن وانا متابعتكم من شهر ومتحمسه على الرجيم وبأذن الواحد الاحد بلتزم بالرجيم والله يجزاكم خيرالاخت نور انا بوزن يوم السبت الصباح وبكتب وزني او اذا حبيتي برسله على الخاص لأني ما اضمن وزني...
حياتي قانون لازم كل اسبوع يوم الاحد اويوم الاثنين يعني باسوع مره ولسه باقي ٥ايام و انتي سوي بكيفج بس لوتكوني معانا بنفس اليوم طبعا احسن ان باسبوع مره اجمع النتائج ونشوف من فائزة الاسبوع
NUR
•
ليونه اموت على الخبز .....عندي شغل البيت اروح اخلص وارج لكم واجاوب على الكل بس لاتزعلون مني مانريدنسمع كلمة زعلت,زعلانه ,خبصتالالا اوكي ....يلا مع السلامه
الصفحة الأخيرة