مــــــــ 14ــــون :

والله حرام عليكم تخربون اللي سويتوووووه والله انا اكبر دليل قدامكم رااااااااااااح تعبي كحل باكيه :44: طار في الهواء بسرعه والحين اعض على اصابع الندددددددددددددددددم اه ه ه ه ه ه ياقهري كان الحين وصلت للوزن اللي ابيه وحملت باذن الله ولبست اللي ابيه واستانس :09: والله عشاني امسكو لو يوم واحد بتحسين بتشجيع لنفسك رحم الله والديكم تحمسسووووووووووووووووو

والله حرام عليكم تخربون اللي سويتوووووه والله انا اكبر دليل قدامكم رااااااااااااح تعبي كحل باكيه...

بنت مدائن صالح :

بالعكس عادي لو جبتوه انا نفسي افتح نقاش عن الاكل اللي نحبه ونحط صور ممكن بس عشان نونس نفسنا لكن فيه ناس ممكن تتهور وتأكلها وكذا راح نخرب ابو الرجيم ولا ممكن نشوف الاكل ونشمه بس مأناكله انا طبعا اشمه من بعيد لانه بيفوح في البيت كله ههههههههههههههههههه فأكتفي بذلك هههههههههههههه هلا اختي بس حابه اعطيكي معلومه انك كذا بتعودي جسمك ومابتعوضيه بأشياء يحتاجها هذا حرمان وصعب يعني ممكن تسخدمي التفاح لمده 3 ايام لكن اسبوع كثير جدااااا واللي سهل يروح سهل يرجع لله يبارك فيكي حياتي وان شاء الله افتح مطعم حلم لي منذو الصغر ان يكون عندي مطعم يمكن بعد دوره 60 طبق افتحه ههههههههههههههههههههه انا لو اكلت في يومين بس نص الاخظر واليابس بيزيد وزني كيف 3 ايام هههههههههههههههه برجع اللي فقدته في شهر ههههههههههههههههههههه معلومه جديده علي خلصتي رجيم 12*12؟؟؟ وكيف الوزن اللي فقدتيه؟؟؟؟ الله يسهل لك عمري في رجيم السؤائل اهم شئ الارداه والهمه شوفي اوقات كنت اخذفه واوقات اتعشي :) لانه فعلا مشبع وممكن تأكلي زبادي او خياره يعني لازم البطن يكون فيها اكل ههههههههههههههههه

بالعكس عادي لو جبتوه انا نفسي افتح نقاش عن الاكل اللي نحبه ونحط صور ممكن بس عشان نونس نفسنا ...

المتحدية للظرووف :

الله يجزاك خير حبيبتي بس ياالغالية انا صدمتي بوزني حطمتني تخيلي كنت اقول ينزل اويثبت بس زيادة 7كيلواوانا ياالغالية انتظر الشحوم تذوب شوي ابي اجيب نونوا تخيلي ماقدرنا نمسك انفسنا الآن طيب كيف برمضان امام المغريات ربك بس يعين انا قبل كنت احلم ب55 لأني قصيرة148 الآن ابي 65 لآن باقيلي باالضبط3 اسابيع واسافر وقبل اسبوع وزني كان 73 ومريت على الخاص قبل شوي واتوزن وقالت 75,300:icon33::icon33::icon33: بنات يمديني انزل 10 كيلوا ب3اسابيع:26:

الله يجزاك خير حبيبتي بس ياالغالية انا صدمتي بوزني حطمتني تخيلي كنت اقول ينزل اويثبت بس زيادة...

بنت مدائن صالح :

ياجماعه اللي شاركوا معي في رجيم 12 يوم كيف الرجيم معكم :) :) والنزول؟؟؟ والميزان باقي عنه يومين :) عن نفسي حسب الاكل يعني في ايام الزبادي كان بينقص وزني :) باقي الايام عشان اعراض الدودو قربت فحاسه بثات في الوزن ممكن يثبت بس مايزيد :)

ياجماعه اللي شاركوا معي في رجيم 12 يوم كيف الرجيم معكم :) :) والنزول؟؟؟ والميزان باقي عنه يومين...

cdrom :

شأخباركم بنات بالنسبه لي مع ريجيم 12 في 12 انا اليوم في ال 11 بروتينات بس بصراحه وزني نزل مع أيام الالبان لل74 والفاواكه بعدها كنت بس آخذ عصير برتقال طازج من غير سكر بس والخضار سلطه وتبوله بس في ايام الخضار والفواكه ذبحتني الحموضه حدها حدها كل شي آكله أرجعه علطول حتى الماي ولما وزنت كان وزني بين 75 و 76 اختلاف جرامات انصدمت انا حدي ملتزمه بس يمكن لأن الريجيم طويل يمكن لأن الدودو على الابواب 11/7 مدري بالنسبه لريجيم غلا الاشواق نقصت 10 كيلو في فتره اسبوعين نزول سريع وحلو وغير مجهد اتمنى نرجع له او تسعفوني بريجيم على الاقل يوصلني لل68 لأني بأسافر الخميس الجاي pls HELP ME

شأخباركم بنات بالنسبه لي مع ريجيم 12 في 12 انا اليوم في ال 11 بروتينات بس بصراحه وزني نزل...