المتحدية للظرووف :

بنلت ابي طريقة عمل النسكافية حرفيا ونسكافة وش نوعيتها

بنلت ابي طريقة عمل النسكافية حرفيا ونسكافة وش نوعيتها

حبيبة منو :

انا معاك يابنوته اذا لقيتي الرجيم اللي ينحف من تحت لأني ماشاء الله كان جسمي متناسق ورجيم غلا نحت المنطقه العلويه اكثر من السفليه ومقتنعه بجسمي من فوق بس ودي انحت حبتين من تحت وكذا اوصل للقناعه والله شكله حلو لكن عيبه محدد ولازم تكون عندي طلباته اشوف بعد الميزان اسويه او لا على الأقل عشره ايام راح ارد عليك السبت ان شاء الله افا يا رئيسه وانا خبصت يوم وجالسه حزنانه واقول خسرت فريقي اثاري الهمم كلها نازله على العموم الواحد يحافظ اهون من التخبيص والزياده اقول ترى شكلنا انا وانتي راح نكون مع بعض للآخر لأني كمان ناويه اسبوعين رجيم وبعد كذا راح اعتمد على التخفيف وراح اكون من رواد قسم الحميه اليوم رحت السوبرماركت قلت خلاص ماعاد اقدر استحمل انواع الإغراءات فقررت اني اعمل نظام لحياتي يعني اشتري المنتجات قليله الدسم زي الألبان والمعجنات المصنوعه من البر والنخاله زي الشابوره والخبز والبسكوت وبكذا ما انحرم من شيء وممكن يوم تخبيص بس اعوضه بحميه جامده على حسب حجم التخبيص وبكذا انزل برواقه تقريبا لأنه الغيت اللحوم اليومين الجايه وبعد الميزان راح اشوف على ايش ارسي

انا معاك يابنوته اذا لقيتي الرجيم اللي ينحف من تحت لأني ماشاء الله كان جسمي متناسق ورجيم غلا نحت...

أنا أنثى :

كيفكم يابناااات وحشتوني بنت مدائن مبروك القياده بنات أنا مع الأسف لي أكثر من شهر تاركه الريجيم ورجع من وزني للأسف ورجعت لريجيم عذاري بس حبيت أسلم عليكم يلا يابنات أستودعكم الله

كيفكم يابناااات وحشتوني بنت مدائن مبروك القياده بنات أنا مع الأسف لي أكثر من شهر تاركه الريجيم...

بنت مدائن صالح :

الحمدلله تمام الله يبارك فيك عمري :) اهم شئ تنقصي وتوصلي للوزن المثالي :)حبيتي بالتوفيق

الحمدلله تمام الله يبارك فيك عمري :) اهم شئ تنقصي وتوصلي للوزن المثالي :)حبيتي بالتوفيق