أم بندوري 2010 :

هلا بك يالغاليه وربي يفرحك بوصولك للمثالي أنا قصتي مع السمنه بدأت طبعا من بعد زواجي تزوجت وعمري 19 سنه وكنت رشيقة بقوه طولي 169 ووزني وقتها 60 كيلو والحمدلله بعد زواجي بشهر حملت بولدي الأول ونصائح الأمهات تعرفين كلي إنتي تاكلين عن إثنين وأنا مصدقه شاده حيلي وآكل (جهل)وبعد ولادته زدت عشره كيلو وكل العائله قالو جسمك كذا أحلى من أول بكثير والحمدلله وولما صار عمر ولدي 5شهور إكتشفت إني حامل وبعدها جبت ولدي الثاني وبدأت بحبوب منع الحمل نوع إستمريت عليه سنتين كان مسبب لي السمنه وماجاء في بالي إنه من الحبوب إلا وحده من البنات نبهتني ومن هنا بدأت مأساتي سمنت سمنه تفجع وطبعا حاولت أنحف بالريجيمات المختلفه ريجيم الشوربه الحارقة وتخيلي مره جلست 5 أيام أشرب ماء فقط وريجيم السعرات والكيميائي وفيه كذا ريجيم ناسيه أسمائها وحملت في بنتي وتوقفت عن الريجيمات وبعد ولادتها كنت بالثمانينات وطبعا شهر ريجيم وشهرين لا والحمد لله بعد ولادتي الأخيره ولأول مره في حياتي صار وزني 106 مصيبه جاني إكتئاب ومن يومها تقريبا سنتين وأنا أعمل بالريجيمات السريعه أصعب وقت واجهته بالنزول من المئه ثبت وزني بشكل غير طبيعي وكملت وبإصرار نزلت عن المئة كيلو ونزلت ونزلت والآن أنا في عالم السبعينات يووووووووووووووه زمان عن هالوزن كل شي يصير بالأصرار والعزيمه وأهم شي مقاومة المغريات ووضع الاهداف وكل هدف تحققيه كافئي نفسك عليه

هلا بك يالغاليه وربي يفرحك بوصولك للمثالي أنا قصتي مع السمنه بدأت طبعا من بعد زواجي تزوجت وعمري...

جبال السراة :

بنات أنا اليوم لقيت وزني 89 الحمدلله كنت 93 بديت الاثنين اليوم كنت صايمة فافطرت 7تمرات وكوب لبن وكاسة شوربة

بنات أنا اليوم لقيت وزني 89 الحمدلله كنت 93 بديت الاثنين اليوم كنت صايمة فافطرت 7تمرات وكوب...

زعيمة روحي :

حبيبة منو تسلمي يالغالية حتى أنا قلت يمكن كذا أنا أمشي ساعة وأسوي تمارين سويدية يمكن عشان كذا لكن الحمدلله أم بندوري تتهني يارب ماشاء الله لاقوة الا بالله والله شجعتيني بأذن الله أوصل للوزن المثالي يااااارب وكل البنات

حبيبة منو تسلمي يالغالية حتى أنا قلت يمكن كذا أنا أمشي ساعة وأسوي تمارين سويدية يمكن عشان كذا...