مــــــــ 14ــــون
•
مثلي والله ذاك اليوم اسد خشمي وآكل حشى دواء مو بيض وكنت بطلع الله يكرمك بس انا بدلت الطريقة قلقلته على النار بدون زيت وحطيت علية فلفل اسوود واخضر وطماطم وخيار بس لاتكثرين جربي الطريقة واحس اني تقبلته الحمدلله احسن من اول بكثير وشوفي يالغلا...مثلي والله ذاك اليوم اسد خشمي وآكل حشى دواء مو بيض وكنت بطلع الله يكرمك بس انا بدلت الطريقة...
أن شاء الله راح أجرب طريقك أختي.أنا وقت الاكل عادي أكله ماأحس بشي بعد ما أخلص يبداء الغثيان.
أن شاء الله راح أجرب طريقك أختي.أنا وقت الاكل عادي أكله ماأحس بشي بعد ما أخلص يبداء الغثيان.أن شاء الله راح أجرب طريقك أختي.أنا وقت الاكل عادي أكله ماأحس بشي بعد ما أخلص يبداء الغثيان.
هلا حبوبه
كيفك ؟
اللي فيك من اكل البروتين مو من البيض وحده لا انا جاني زيك والله حسيت بكان فيني وحم وععععع
والله اني كل الوقت تلوع كبدي واحوس من مكان لمكان احس والي نفس اقوم من مكاني
دوخه وققرف
بس اتركيه كم يوم والله بتحسين انك تصحين من النوووووم
كيفك ؟
اللي فيك من اكل البروتين مو من البيض وحده لا انا جاني زيك والله حسيت بكان فيني وحم وععععع
والله اني كل الوقت تلوع كبدي واحوس من مكان لمكان احس والي نفس اقوم من مكاني
دوخه وققرف
بس اتركيه كم يوم والله بتحسين انك تصحين من النوووووم
على فكره يا بنوتات
انا العام كنت اسوي رجيم بروتيني مع الدكتور صالح الراجحي
سبق وقلتلكم
بس انا كان يجيني دوخه ولوعه
ورحت له وقلتله
قال بعطيك حبوب فيتامين ب باجميع انواعه
وسالته ليه قال عشان كثر البروتين
يكون الكبد مايقدر يصرفه كله فالفيتامين ب يساعد الكبد على تصريفه
وبجد ذكرتوني كنت اخذه وخفت مره الدوخه واحس اني خفيفه
بجد قوقلوها وشوفو يمكن يكون حل من كثر البروتينات
اتمنى اني اكون خدمتكم
انا العام كنت اسوي رجيم بروتيني مع الدكتور صالح الراجحي
سبق وقلتلكم
بس انا كان يجيني دوخه ولوعه
ورحت له وقلتله
قال بعطيك حبوب فيتامين ب باجميع انواعه
وسالته ليه قال عشان كثر البروتين
يكون الكبد مايقدر يصرفه كله فالفيتامين ب يساعد الكبد على تصريفه
وبجد ذكرتوني كنت اخذه وخفت مره الدوخه واحس اني خفيفه
بجد قوقلوها وشوفو يمكن يكون حل من كثر البروتينات
اتمنى اني اكون خدمتكم
hmh
•
مساءالخير عل الحلوين شخبارهم ان شاءالله ماشين زين
يومي كان حلو فطوري بيضتين معصور عليهم ليمون وخيار
والغدادجاج مشوي وخيار وطماط وبقدونس وجرجيروليمون
والعشامعلقتين شوربه بس والعصر شربت شاي اخضرويانسون
ورجل الاسد وسنماكه والرياضه نص ساعه مشي مع التصفيق
وخمسين مره تمرين معده على الجهاز وربع ساعه على جهاز
الحصان الطائروالله يقويناعالاسبوع الجاي ونعوض الاسبوع الي راح
يومي كان حلو فطوري بيضتين معصور عليهم ليمون وخيار
والغدادجاج مشوي وخيار وطماط وبقدونس وجرجيروليمون
والعشامعلقتين شوربه بس والعصر شربت شاي اخضرويانسون
ورجل الاسد وسنماكه والرياضه نص ساعه مشي مع التصفيق
وخمسين مره تمرين معده على الجهاز وربع ساعه على جهاز
الحصان الطائروالله يقويناعالاسبوع الجاي ونعوض الاسبوع الي راح
الصفحة الأخيرة