المتحدية للظرووف
•
مساء الخير يانور كيف وكيف صحتك انا ياقلبي هذا اول يوم برجيمي اسبوع ويوم فري وراجعه لرجيم بعد اسبوع اليوم اكل فقط تفاح بشرط اخضرفقط انواع التعذيب وش اسوي ياالغالية ابي اسافر بعد شهر مع زوجي وابي اتسوق للسفرة ملابس جديدة باذن الله مديم يارب الزيادة 17 كيلوا ابي انزل فقط 10 كيلواعلى فكرة رجيمي 10 كيلوا باسبوع مستحيل انزلهم بس انا ابي 5كيلوا نعمة لان وزني صعب وعلى فكره يانور ترى رجيمك روعــــــــــــة جربته بس مشكلتي مااحافظ انزل وبعدين اخبص موفقه باذن الله:26:
روزال99 :
مراحب صبااايا اكلي اليوم بس خيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار ممكن اكل المسا اشي وممكن لالالالالالالالالالالالالالالالامراحب صبااايا اكلي اليوم بس خيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار ممكن اكل...
اااهلين ياقلبي نصيحه اللحقي عمرك وكولي لك 2بيض اوصدر دجاجة قبل لاتجوعي وتخبصي سبحان الله اكتشفت من الرجيم هذا اذا مشيتي صح بدون اضافات فطور غداء عشاء اابد ماتجوعي بس لاتفوتي وجبه تقولي ماني مشتهيه اغصبي نفسك الرجيم هذا اذا جعتي ماتشتهي الاكل تبي غيرة يله بسرعة روحي كولي:26:
NUR :
رمانه وحبيبه وباقي البنات معزومه ولماارجع اجاوب على الكل بس ابد مااخليكم وابقى اشجعكم وتغييري للنظام بسبب الثبات الوزن بس اوعدكم اكون معاكم دايما وبس اخلص رجيم ١٢ الي هو 3ايام لبن و وخيار و3فواكه و3 خضروات و 3 لحوم ولمااخلص ارجعلكم ي نظام غلا بس هالرجيم هم حلو قبل سنه نزلت ب9 ايام 4,500 يعني ٤ ونص ب٩ ايام بس ايام اللحوم ماكملته وانصح بنات فريقي لو ثبت الوزن بتغيير الرجيم ١٢ يوم ورجوع له واتمنى لكم التوفيق اوصيكم بالتزام تااااااام ورياضه تاااااااااام وشرب الماي. احبكم كلكم ونقبلل كل مشاركات الجداد بس التزمو ولو عندكم سؤال اقرو اول مشاركه لغلا وراح تفهمون كل شئ عن الرجيم وكل ممنوع والمسموح. اتمنى لكم الرشاقه الصحه والعافيه...امممممممممممواهرمانه وحبيبه وباقي البنات معزومه ولماارجع اجاوب على الكل بس ابد مااخليكم وابقى اشجعكم وتغييري...
ترووحي وتررجعي يالغلا بدوون تخبيص:26:
amaal86
•
الحمد لله مواصاله الريجيم و اليوم هو اليوم الثالث لي
اعذروني اذا ما دخلت و كتبت يومياتي بس مشغوله شويه
بالامتحانات و يومياتي كانت الفطور بيضه مسلوقه
الغداء صدر دجاج و سلطه
العشاء زبادي
الرياضه مشي ساعه على السير
اعذروني اذا ما دخلت و كتبت يومياتي بس مشغوله شويه
بالامتحانات و يومياتي كانت الفطور بيضه مسلوقه
الغداء صدر دجاج و سلطه
العشاء زبادي
الرياضه مشي ساعه على السير
كيفكم صبااياا ان شااء الله تماام
بكرا بإذن الله راح ابداء معاااكم :)
واتمنى اوصل وإياكم لهدفنا وكلنا بصحه وسلامه:26:
بكرا بإذن الله راح ابداء معاااكم :)
واتمنى اوصل وإياكم لهدفنا وكلنا بصحه وسلامه:26:
الصفحة الأخيرة