ثلاجة قهوه مهيله
•
ابد مسويته الله لايعوق بشر وانتظر يومياتس ياقلبو حتى لو المركب خليتس معنا ونحاول مع بعض ولا نحفنا إبشري بحلا قهوه هههههههههه
خلاص الحلا والقهوه عليك لا نحفنا خخخخخخخ
اليوم اول يوم بالدايت افطرت كوب وص حليب وربع تفاحه
لي باااك مع الغدا
اليوم اول يوم بالدايت افطرت كوب وص حليب وربع تفاحه
لي باااك مع الغدا
بنات 00قست وزني وللاسف
مثل ماهو ماتحرك لازاد ولا نقص 89ك
ك ينطح ك
كنت الصراحة ما امشي ولا اسوي رياضة لظروفي
وكمان كنت لمن اكل الغداء تونة اكل معاها صحن سلطة والعشاء كذلك مع البيض لازم سلطة
وغلا الاشواق تقول السلطة عند الاحساس بالجوع
انا لا كنت اضيفها مع الوجبات
عموما انا يمكن احول عالتمر واللبن هالاسبوع وارجع على غلا بس بدون سلطة وبكلم الدكتورة ان كان اقدر اسوي رياضة او لا
مثل ماهو ماتحرك لازاد ولا نقص 89ك
ك ينطح ك
كنت الصراحة ما امشي ولا اسوي رياضة لظروفي
وكمان كنت لمن اكل الغداء تونة اكل معاها صحن سلطة والعشاء كذلك مع البيض لازم سلطة
وغلا الاشواق تقول السلطة عند الاحساس بالجوع
انا لا كنت اضيفها مع الوجبات
عموما انا يمكن احول عالتمر واللبن هالاسبوع وارجع على غلا بس بدون سلطة وبكلم الدكتورة ان كان اقدر اسوي رياضة او لا
منان
•
مراحب بنات ومرحبا بنت المؤمنين اخباركم كلكم
انا هالاسبوع كله كان تمام بس الاربعاء والخميس خبصت الرجيييم مرة وكرهت نفسي بقوة والسبب العزايم والبوفيهات اف يارب ساعدنا وقوي عزيمتنا
انا يوم الاربعاء كان وزني 66 و500 جرام بس اليوم اكيد رجعت لل68 ماعندي ميزان لاني بايته في بيت اهلي وماعندهم ميزان اشوفكم بخير
انا هالاسبوع كله كان تمام بس الاربعاء والخميس خبصت الرجيييم مرة وكرهت نفسي بقوة والسبب العزايم والبوفيهات اف يارب ساعدنا وقوي عزيمتنا
انا يوم الاربعاء كان وزني 66 و500 جرام بس اليوم اكيد رجعت لل68 ماعندي ميزان لاني بايته في بيت اهلي وماعندهم ميزان اشوفكم بخير
الصفحة الأخيرة