تالين 2010
•
ليش مش ظاهر ردي رجاء حدا يرد علي ويفهمني شو اعمل عشان اتواصل مع المجموعة
مرحبا انا مبسوطة كتير اني معاكم اسمحولي اشترك معاكم انا بحب هذا المنتدى ومن أربع سنين نفسي اشترك فيه وخاصة في هذا القسم نفسي انحف وما بلاقي حدا يشجني بخس شوية وبرجع احد 16 كيلو مرات ونفسي اتواصل معكم ممكن هاي المرة الاولى اللي بشارك فيها بمنتدىمرحبا انا مبسوطة كتير اني معاكم اسمحولي اشترك معاكم انا بحب هذا المنتدى ومن أربع سنين نفسي اشترك...
بعد توقف ثلاث اسابيع لاسباب صحية عدت اليكم....
وان شاء الله سوف ابدا ريجيم غدا الخميس ١٤/١٠ واتمنى التشجيع.
الريجيم ده خطيييير وانا شخصيا نزلت عليه كيلوين بيومين ويمكن سرعة النزول لان وزنى كبير ٩٣ المهم الارادة والاستمرار
وان شاء الله سوف ابدا ريجيم غدا الخميس ١٤/١٠ واتمنى التشجيع.
الريجيم ده خطيييير وانا شخصيا نزلت عليه كيلوين بيومين ويمكن سرعة النزول لان وزنى كبير ٩٣ المهم الارادة والاستمرار
3ra8ea
•
رقم النتيجة (1 )
الاسم:3ra8ea
الاكاديمية التابعة لها:ريجيم غلا الاشواق
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن الأسبوع الماضي :76
الوزن بعد الإسبوع (1 ):وزني بعد يومين لان صار يومين بديت بالدايت 74.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة والليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
ريجيم حلو وان شاءالله استمر عليه والتزم اكثر والاسبوع الجاي اكون واصلة لل 70 ياااارب
الاسم:3ra8ea
الاكاديمية التابعة لها:ريجيم غلا الاشواق
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن الأسبوع الماضي :76
الوزن بعد الإسبوع (1 ):وزني بعد يومين لان صار يومين بديت بالدايت 74.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة والليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
ريجيم حلو وان شاءالله استمر عليه والتزم اكثر والاسبوع الجاي اكون واصلة لل 70 ياااارب
الطول:162الوزن قبل المسابقة:65
الوزن الأسبوع الماضي :65الوزن بعد الإسبوع (1 ):64
لى 3 ايام بالرجيم لكن اليوم الثالث خبصت وزاد وزني
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ شوية تمارين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
الرجيم حلو لكن المهم الاستمرار
فطوري شكشوكه مع كوب حليب
غداي تونه مع بصل
الوزن الأسبوع الماضي :65الوزن بعد الإسبوع (1 ):64
لى 3 ايام بالرجيم لكن اليوم الثالث خبصت وزاد وزني
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ شوية تمارين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
اهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الاسبوع
الرجيم حلو لكن المهم الاستمرار
فطوري شكشوكه مع كوب حليب
غداي تونه مع بصل
الصفحة الأخيرة