صمت~~
صمت~~
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلا وغلا فيكـ..المنتدى نور:39:
الله يحييك معنا يالله شجعينا ونشجعك...


يالله شدي حيلك الرجيم ممتاز وان شاء الله توصلين للوزن المثالي...



يابنت عندي وعندك:icon33: خييير هالرياجيل يبغالهم<<<<<ذبح حلال فيهم

بس خلي نفسيتكـ حديد ولايهمك ولا يأثر عليك اهم شي نفسك....
الزبادي عادي انا اكل علبه...



قمه الاحباط 13 يووووم بس 4 يمكن تخبصين ولا شي<<<<<<<<<<:44:
تالين 2010
تالين 2010
صباح الخير وشكرا كتير لترحيبكم انا مبسوطة اني راح اتعامل مع بنات ممتازين زيكم وجد محتاجة تشجيعكم أنا بعمل رجيمات واخر مرة وصل وزني 74 ومع الحمل وكتر الريجيمات زاد كتير كتير لانه لما بترك رجيم بيرجع الوزن اكتر من اول وكل مابحاول ابدا انا وصحباتي ما بيكونوا جادين عشان هيك بدي اكون معاكم عشان اتشجع وراح املا الاستمارة قريبا
NUR
NUR
صبحكم الله بالخير ....الحمد لله ملتزمه بالرجيم غلا الاشواق ولو فيه تخبيص قليل بس انا راضيه بالنتائج وخاصة لما دكتوره شجعني بعد التحاليل ....قالت لازم ابعد عن الحلويات ومقليات ونشويات و اكلي لازم يكون وجبتين لحم لان عندي نقص في فيتامين وهالفيتامين موجود في لحمه...واما الرياضه شويه في البيت ارقص مع بناتي ومرات نطلع للسوق ونفرفر اكتر من ساعتين...بس مشكلتي كان عندي امساك والبارحه شربت كوبين عصير تمر هندي و الحمد لله ارتحت....
المغتربه 2009
المغتربه 2009
نور جربي الشاي الاخضر ان شاء الله يشيل الامساك

فطوري سلطة الزبادي

غداي ممكن دجاج


كيفكم بنات ماشاء الله احسه حماس الملف
NUR
NUR
3ra8ea 3ra8ea :
مساء الخير عراقيه اشلونج حياتي الف مبروك ٢ كيلو حلو وعقبال الباقي عيوني :27: وربي يزيل همج وغمج وهموم اهلج واهلي ويبدل الله ايامكم بالفرح والسعاده ياقمر مساء النور حبيبتي تسلمين قلبي الله يبارك بيج وتسلمين على الدعوة الحلوة حيااتي ربي يوفقج ويفرجهة علينا وعليكم ماشاءالله عليج على اسلوبج الحلو وتعاونج وية البنات
مساء الخير عراقيه اشلونج حياتي الف مبروك ٢ كيلو حلو وعقبال الباقي عيوني :27: وربي يزيل همج وغمج...
مو احنا اخوات حياتي