NUR
•
حياتي 5 كيلو اسبوعين بسبب التخبيصات طبعا ولمرتدلا والهمبرجر والكباب الجاهز مسموحه
hmh
•
سلام عليكم يومي ياحلوين
فطوربيضه مسلوقه وشاي اعشاب الغدادجاج وطماط وبقدونس وشاي اعشاب العشا انعزمت عنداختي تقهويت مع قطعت حلاصغيره واكلت مشاوي وسلطه وفطيرتين وبيبسي ادري خربت اليوم بس بعدهااخذت شاي اعشاب وسنامكه ورجل الاسد
فطوربيضه مسلوقه وشاي اعشاب الغدادجاج وطماط وبقدونس وشاي اعشاب العشا انعزمت عنداختي تقهويت مع قطعت حلاصغيره واكلت مشاوي وسلطه وفطيرتين وبيبسي ادري خربت اليوم بس بعدهااخذت شاي اعشاب وسنامكه ورجل الاسد
كيف حالكم يا أحلى بنات ماشاء الله على الحماس
انا امبارح شربت نسكافيه مع مبيض لايت وفطرت بيضتين وبن الغدا والفطور خيار
الغدا طبق شاورما بدون خبز أو اي اضافات
العشا بيضتين أما الرياضة لا حابدأ فيها جديا من السبت ان شاء الله بتكون خلصت دورتي أكرمكم الله
منان وزمان الصمت ونور لو سمحتوا بدنا التحدي والتنافس يكون بين الجميع مش بس بين اتنين
لانه مرات لما تحبي تخبصي ما بتقدري بسبب التنافس وبتخجلي تفوتي على الموقع وماتكوني منجزة شي
انا امبارح شربت نسكافيه مع مبيض لايت وفطرت بيضتين وبن الغدا والفطور خيار
الغدا طبق شاورما بدون خبز أو اي اضافات
العشا بيضتين أما الرياضة لا حابدأ فيها جديا من السبت ان شاء الله بتكون خلصت دورتي أكرمكم الله
منان وزمان الصمت ونور لو سمحتوا بدنا التحدي والتنافس يكون بين الجميع مش بس بين اتنين
لانه مرات لما تحبي تخبصي ما بتقدري بسبب التنافس وبتخجلي تفوتي على الموقع وماتكوني منجزة شي
hmh
•
الاسم:hmh
الاكاديمية التابعة لها:غلاالاشواق
الطول:148
الوزن قبل المسابقه:90
الوزن الاسبوع الماضي:88
الوزن هذاالاسبوع:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه
الفترة؟سوائل وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اعشاب وسنامكه ورجل الاسد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الله يعيناوالحمدلله على كل حال
الاكاديمية التابعة لها:غلاالاشواق
الطول:148
الوزن قبل المسابقه:90
الوزن الاسبوع الماضي:88
الوزن هذاالاسبوع:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه
الفترة؟سوائل وتخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
شاي اعشاب وسنامكه ورجل الاسد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟الله يعيناوالحمدلله على كل حال
الصفحة الأخيرة