hmh :
سلام للحلوين امس ماكتبت يومياتي كنت مشغوله حيل في بيت ابوي يومي كان الفطوربيضتين الغدادجاج وشوي سلطه العصرشربت كاسة فيمتوالعشاماتعشيت من التعب مالي نفس حبيباتي راح اغيب يومين او ثلاث بسبب ضيوفي وان شاءالله مستمره في الرجيم ادعولي استغفر الله واتوب اليهسلام للحلوين امس ماكتبت يومياتي كنت مشغوله حيل في بيت ابوي يومي كان الفطوربيضتين الغدادجاج وشوي...
سبحان الله والله ياحلوة كلامك يشجعني اسوي الرجيم ذا اسبوع ثاني
لان كلامك مضبوط رجيم غلا رديت له اليوم والحمد لله مرتاحه عليه
يارب يمدنا بالصحه والسلامه لين نكمل
واللي تبي تغير النظام انا ماني ضدها بالعكس يجمعنا حبنا لو ماجمعنا الدايت
بس خلونا نجرب الرجيم صراحه حلو
والنقص فيه معقول وطيب
واللي تشوف شي يريحها تعمله اللي تبغى تلتزم تلتزم
يعني انا من أول اقول انكم ملكات نفوسكم
انا عن نفسي قررت اعمله اسبوع ان شاء الله
واشوف اش يصير معاي
آمين وياك يالغلا
هلا همه يالغلا
يومياتك حلو بس الفيمتو فيه سكر
بالتوفيق ياحلوة
وننتظرك على أحر من جمر
تروحين وتجين بالسلامه
سبحان الله
لان كلامك مضبوط رجيم غلا رديت له اليوم والحمد لله مرتاحه عليه
يارب يمدنا بالصحه والسلامه لين نكمل
واللي تبي تغير النظام انا ماني ضدها بالعكس يجمعنا حبنا لو ماجمعنا الدايت
بس خلونا نجرب الرجيم صراحه حلو
والنقص فيه معقول وطيب
واللي تشوف شي يريحها تعمله اللي تبغى تلتزم تلتزم
يعني انا من أول اقول انكم ملكات نفوسكم
انا عن نفسي قررت اعمله اسبوع ان شاء الله
واشوف اش يصير معاي
آمين وياك يالغلا
هلا همه يالغلا
يومياتك حلو بس الفيمتو فيه سكر
بالتوفيق ياحلوة
وننتظرك على أحر من جمر
تروحين وتجين بالسلامه
سبحان الله
الصفحة الأخيرة
عندي فكرة بس قبل مااحكي هالفكرة بدي أقول لصدى ياحبيتي كلام اخوكي سليم مية بالمية بس طبعا لانه احنا بنموت في النتايج السريعة وبنمل بسرعة فما بنقبل هيك افكار رغم انها صحية وسليمة عشان هيك اذا انتي مو مستعجلة اتبعي نظام اخوكي لانه الافضل مش من ناحية الوزن المفقود ولكن من ناحية الصحة
وخلينا ندردش شوي
أولا / بيقولوا انه الرجيم مش صحي يمكن بس لغاية الان اللي بعرفه انه البروتين هو اكتر رجيم بيحافظ على العضلات وما بيخلينا نخسرها زي اي رجيم ولغاية الان مافي دليل على انه تناول البروتين لشهر هو مضر لكن لمدة طويلة ممكن
ثانيا / بيقولوا انه الجسم بيرجع بسرعة طيب ماهدا طبيعي مع اي رجيم رجوعك لعاداتك الغذائية بيرجع الوزن المفقود مهما كان الرجيم صحي
ثالثا / بيقولوا انه الجسم اذاانقطع العدة ساعات عن الاكل بياخد موقف دفاعي وبيخزن الاكل ولو هدا صحيح ماكان ربنا امرنا بالصيام
رابعا / بيقولوا انه تخفيف الاكل كتير وانك تعيش على اشياء بسيطة بيفقدك الفيتامينات وهدا مش صحيح لانه اللي ممكن يفقد الفيتامينات هو الانسان اللي تكوينه ضعيف غذائيا من البداية
والا ماكان الرسول يمر الهلال والهلال والهلال ولايوقد في بيته نار وكانوا قديما يصوموا على الماء لفترات مش بسيطة وماكان عتدهم حبوب فيتامين وكانت صحتهم جيدة
الخلاصة انه جسم الانسان تكوين عجيب معقد لايعلمه الا الله فتوكلوا على الله واعقدوا النيه وما تجروا وراء كل بحث بيطلع بيقول كلام وبعده بحث تاني بيقول كلام مناقض تماما كلها اجتهادات بشر والله فوق الكل
والفكرة اللي حابة اطرحها انه بدل الالتزام والملل كل واحدة فينا تختار النظام اللي بدها اياه وتتعلم تاكل الشيئ المناسب من غير انظمة وملل وممكن كل اسبوع تغير رجيم معين ونفضل كلنا تحت اسم نفس التجمع وننوزن ونشوف من اكتر واحدة قدرت تختار نظام مناسب وكل ما اشتقنا لرجيم غلا ارجعناله وهدا رايي حتى انه التحدي بيصير أقوى لانه بيكون لازم علينا نفكر ونقرر كيف نصل لهدفنا من غير ملل برياضة نختارها ورجيم نختاره كل واحد بنفسه ونشوف من الاذكى والاقوى
بعدين خلونا واقعيين الرجيم اللي اليوم بينزلنا كتير بكرة بيبطا مفعوله فليش الاستعجال من اساسه