كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صدى خافق الروح
صدى خافق الروح •
بنات اليوم بديت رجيم غلا

الاسبوع الثاني ولله الحمد

الحمدلله نشاطي رجع

الفطور 2 بيض مسلوق وكاس شاي مر

الغداء لحم برغر +كاس شاهي بالحليب

العشاء :2 بيض مسلوق

نفسيتي الحمدلله تمام

باروح امشي نص ساعه

وبالتوفيق للجميع يارب


صلوا على النبي
المغتربه 2009
المغتربه 2009 •
صدى خافق الروح صدى خافق الروح :
بنات اليوم بديت رجيم غلا الاسبوع الثاني ولله الحمد الحمدلله نشاطي رجع الفطور 2 بيض مسلوق وكاس شاي مر الغداء لحم برغر +كاس شاهي بالحليب العشاء :2 بيض مسلوق نفسيتي الحمدلله تمام باروح امشي نص ساعه وبالتوفيق للجميع يارب صلوا على النبي
بنات اليوم بديت رجيم غلا الاسبوع الثاني ولله الحمد الحمدلله نشاطي رجع الفطور 2 بيض مسلوق...
ماشاء الله استمري عليه ياقلبي مادام انك مرتاحه عليه


كم نقصتي الاسبوع الاول:39:
تالين 2010
تالين 2010 •
مرحبا كيفكم يا حلوين طبعا انا بشجعكم على اي شي بتعملوه طالما في الصالح والحمدلله انا ناوية اخس ومصممة باذن الله لكن الرجيم مابوعد اني استمر عليه لانه انا هنا مش قادرة اواصل اليوم رحت عند اهلي لانه الوالد مسافر بكرة وقضيت النهار عندهم وحلف هو والوالدة الا افطر واتغدى معاهم والله كنت بدي ابكي كل مااتعب اسبوع يجي حدا ويخرب علي لكن بكرة ناوية ان شاء الله ماكنت بدي اخرب عشان الميزان بكرة لكن ربنا ماراد وبعد بكرة عندي صيام 7قضاء و9 ذو الحجة يعني صعب التزم برجيم معين بس بدي استمر على البروتين على الافطار يعني وجبة واحدة من رجيم غلا الغداء حاخليه افطار وربنا يعين وبالتالي قررت التالي
حاحاول استمر على الرجيم لغاية العيد لكن مش بالشدة اللي كنت فيها
ابتداء من بعد العيد حاصير اغير كل اسبوع رجيم ويمكن الجمعة يكون فري بس مش دايما ومش اكيد اكتشفت انه صعب وانا بين كل اهلي وقرايبي استمر على رجيم محدد ولفترة طويلة خاصة يوم الجمعة
مش حاتقيد بنظام معين حتى جسمي مايتعود على نظام معين حاستمر على كتابة اليوميات والميزان في نفس المعاد
حافضل تحت اسم اكاديمية غلا الغالية لاني حبيت هدا الرجيم وكتير جربت لقيته هو الافضل بس الملل من ناحية والقيود من ناحية تانية يعني لوانت في جمعة أو رحلة مضطرة تاكلي فواكه او تغيري في النظام وهدا النظام تقريبا كل شي فيه ممنوع غير انه ان انا موظفة وما حدا بيخدمني انا بخدم اولادي وبيتي والله بخجل وانا كل يوم رايحة اسلق بيض بالشغل قدام الموظفين والموظفات والفراشين ولما اروح ماعندي وقت بكون جعانة وصعب اقعد اتبل واشوي بعد تعب نهار طويل يعني الفترة اللي فاتت كنت يا باكل تونة يا مارتديلا يابشتري اكل متبل ومملح من المطعم (كباب أو شيش طاووك أو شاورما)وهدا مش حل فعال عشان هيك بفضل مانتقيد برجيم محدد لفترة طويلة كمان
كل مااشتاقله حاعمله اسبوع وبعدين اغير لان انا بمل
والآن بدي اسالكم ياحبي ترضوا استمر معاكم ولا لازم اتقيد برجيم غلا
موافقين على فكرة انه كل واحدة تختار نظامها و رياضتها الخاصة ونوزن ونشوف من الاذكى في الاختيار واللي تنزل اكتر والا كيف اللي تشوروا علي بيه بدي أعمله


سبحان الله عدد ماكان وعدد مايكون و عدد الحركات والسكون


منان
منان •
تالي ياقلبي انت اختنا قولوبنا مع بعض قبل اي دايت واي رجيم تجمعنا باذن الله تجمعه صحبه ومحبة في الله تعالى فانت الي تختارينه لنفسك وشايفته صح احنا معك اهم شي تنزلين وانت مرتاحةوتنبسطي بنزولك انا شخيصا يابنات يوم الخميس اخر يوم بيكون في رجيم غلا تعبت حدي صراحه ومليت بعمل رجيم تاني اخفف تقريبا فقط
منان
منان •
السلام عليكم ورحمة الله يا اغلى بنات اخباركم عساكم بخير والف شكر لكل الي سئل عني انا الحمد لله اخباري تمام ولدي بخير لكن العدوى اتنقلت لبنتي الله يحفظهم جميعا فكنت ببيت اهلي يساعدوني عليهم بس بالنسبة لرجيمي تمام التمام ماخبصت رغم المغريات يالي شفتها عذااااااب والله لكن اهم شي ننحف بصحة وعافية
وشو متى اكتب بياناتي اليوم ولا بكرة ان الله راد ماشوف احد كتب بياناته؟؟