كوبونات الراقية تسجيل الدخول

$أوركيد$
$أوركيد$ •
بشارك معكم ...مثل مانتم عارفين بعد عيد الاضحى والذبايح والعزايم والمطاعم تتضاعف الاوزان
ومررررره متضايقة من جسمي اتوقع وصل وزني64كيلو للمعلومية طولي 154يعني >>قزقز (قزومة)والارادة معدومة
NUR
NUR •
مساء الخير بنات كيف حالكم ......طبعا انا كل يوم اقول ابدا بكرا ولمااصحى من النوم ارتعش من البرد ومن الجوع واكل لان والله الجو عندنا بارد جدا و بالشتا مااقدر اسوي رجيم اموت من البرد احاول اخفف من اكلي شوي حتى الربيع ان شاء الله وبعده ابدابرجيم الغلا لان والله احلى رجيم وانا نزلت عليه ٨ كيلو باسبوعين بس مع التزام تام وكل يوم ساعه المشي.....
رررقة
رررقة •
اهلا بكم يا قمرات

الله يوفقنا جميعا يارب

انا نفسى اجرب ريجيم غلا بس عاوزة اسأل هل سبب هذا الريجيم لكم اكتئاب او عصبية ؟؟

ان شاء الله ببداء بكرة الريجم دة

ولكم جزيل الشكر حبيباتى على الاجابة مقدما :)

الله ينحفكم على خير من غير شر
فوفا العسل
فوفا العسل •
ثلج مشوي2007 ثلج مشوي2007 :
وانا ****لله معاكم من بكرررره يااارب انحف
وانا ****لله معاكم من بكرررره يااارب انحف
مرررة تحمست لما شفت تجارب البنات على هذا الريجيم وانا معاك أن شاء الله انا حطيت لنفسي فترة
من 21/12 الى 29/2

فترة أعمل فيها هذا الريجيم وأشوف النتيجة الحلوة يارب أانا وزني تقريبا 97 كيلو خلاص تعبت من وزني نفسي ألبس بنطلون جينز وفساتين حلوة يابنات شفت فساتين تجنن في مانجو و زارا موت عندها بس مافي مقاس أنقهرت :icon33: اناظر فيها بحسرة صحيح متعة الكل دقايق لكن متعة الرشاقة طول الوقت قدام زوجك أهلك و صحباتك و نفسك تعطيك الثقة بالنفس :icon33:

وشي مهم بالنسبة لي راح يكون المشي كل ماقدرت وأبشركم الأسبوع الجاي أن شاء الله بالنتايج الحلوة
الهآشمية
الهآشمية •
ان شاءالله بكرا بشتري لي ميزان و اقول لكم كم وزني و راح ابدأ من بكرا


يوم السبت

21-12-1431هـ


يا رب توفيقك =) ،