صباح الخير للنايمين
أمس خبصت في العشا بس اليوم أوعدكم بإذن المولى ماراح أخبص
فطوري بيض مسلوق وكاس شاي مع شوية حليب قليل الدسم بدون سكر

يابنات وينكم
ليه التجمع نايم؟؟

حبيباتى

الى جربوا ريجيم غلا هل يا ترى يسبب لكم اكتئاب او عصبية

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


اتمنى انكم تجاوبونى :(

لانى نفسى اسوى الريجيم وقلقانة من الشعور بالاكتئاب

خصوصا وانى زمان جربت رجيم يعتمد على البروتينات وحسيت بشوفة اكتئاب وضيق

بارك الله فيكم على الاجابة مقدمــــــــا ولكم جزيل الشكر

الله يحقق احلامكم

كيفكن يا بنات انا عضوة جديدة وجربت الرجيم من نهار الاحد الماضي ولحد هلء نقصت 4 كيلو كنت 75 وصرت 71 و**** الله ليخلص الاسبوع 70
بس يا بنات انا صرت اكره شوف البيض وصاير معي امساك وشوية عصبية
تعو نشجع بعض بليز لنصل للوزن المثالي

اختى يارا الشامية

الف مبروك حبيبتى الله ينحفك من غير شر ولا ترهل وتوصلى للوزن الى فى بالك

***

هل حصل وانك شعرتى باى اكتئاب او شعور بالضيق غير العصبية ؟؟
ولك جزيل الشكر