هلابك نادره يارب يكون دربنا اخضر على طول
انا ولدي عمره مثل ولدك بس ماكمل اربع شهور لكن ماارضعه
وبصراحه الي اعرفه ان المرضعه تحتاج اكل مغذي وصحي علشان الحليب فأنتي اسالي وشوفي والله يختار لك الصالح

هلا الفراشه ترى بالنسبه لريجيمنا حلو للرضاعه ماينشف الحليب مره

خصوصا فيه بيض وممكن تشربي كوب حليب باليوم من غير الشمر واليانسون مدرات للحليب

وفيه خلطه تنزل السوائل بالجسم وتحرك ثبات الوزن وهي خلطة الزنجبيل مع الليمون تحطينهم بالخلاط وعليهم مويه دافيه وتصفينها وتشربينها انا مزكمه فحبيت هالخلطه عشان تخفف الانفلونزا عندي



ويالله شدي حيلك والله معاك وأستأذن بالخروج

هلا والله اختي انا اول مره اعرف عن البرنامج انا الصراحه ابغا انحف انا وزني 69 على ما اظن و حاطه امل انه يكون 55 او 45 و ابي اسألك في عمر محدد و شكراً الله يعطيك العافيه ما قصرتي ****الله اني اكون وحده منكم و فيكم

انواع المكرونات او البشمل مممنووع؟؟

هلا امانيتا

انا داخله اعدل ردي انا بديت من يوم الاحد مو الاثنين

وبالريجيم هذا النشويات ممنوع ,,,,,,, ومنها المكرونه