هلا بكم يابنات ..انا اخباري امس تخبيص لكن بدأت من اليوم تمام وباذن الله نكمل على خير
والله يقويكم ...
صباح الخير يا صبايا
ههههههههه صايرة احداث كتيرة بغيابي عنكن يوم الجمعة يلي كان يوم التخبيص العالمي بالأكل خاصتن انو اجتني الدورة :(
مبارح كان يوم وزن فريق حصة الغالية واليوم وزن فريق رقة حبيبتي و**** الله يارب تكونو نزلتو كتير منيح
يا بنات انا حسيت انو يوم الفري هوي يلي أضعف همتي انا عدت اليوم السبت بالتزام شديد ومن اليوم لشهر ما رح اخود ولا يوم فري ابدن ..... وما رح أوزن الا كل عشر ايام جد يا بنات لما نوزن ونشوف نازلين نقول يلا يوم فري وهاد الفري وراه فري وتعو نقدر نرجع
انا رح اوزن يوم تنين لانو بدي التزم مع الفريق يلي انا فيه لوحدي :) بس من بعد التنين بدي استنا 10 أيام
موفقين الكل ويلا بدنا عزيمة وربي يساعدنا وناطرين نتائج الفرق ;)
ههههههههه صايرة احداث كتيرة بغيابي عنكن يوم الجمعة يلي كان يوم التخبيص العالمي بالأكل خاصتن انو اجتني الدورة :(
مبارح كان يوم وزن فريق حصة الغالية واليوم وزن فريق رقة حبيبتي و**** الله يارب تكونو نزلتو كتير منيح
يا بنات انا حسيت انو يوم الفري هوي يلي أضعف همتي انا عدت اليوم السبت بالتزام شديد ومن اليوم لشهر ما رح اخود ولا يوم فري ابدن ..... وما رح أوزن الا كل عشر ايام جد يا بنات لما نوزن ونشوف نازلين نقول يلا يوم فري وهاد الفري وراه فري وتعو نقدر نرجع
انا رح اوزن يوم تنين لانو بدي التزم مع الفريق يلي انا فيه لوحدي :) بس من بعد التنين بدي استنا 10 أيام
موفقين الكل ويلا بدنا عزيمة وربي يساعدنا وناطرين نتائج الفرق ;)
skhhgtq
•
مرحبابناااااااااااااااااات
كيف الامور ان شاء الله تمااااااااااام
والله زعلت لما قريت انه في بنات خبصوا>>>>يعني انتي ماخبصتي
لا من جد وبعدين ليه سويتوا يوم فرررري مااااااافي يوم فررررررري ابدااااا
والله الايام تمر بسرعه واشربوا مويه كثير تحسون بالشبع
وانا اشرب يوميا عصير ليمون مع زنجبيل والله يابنات تجيني سدة نفسسسسسسسسسس منه
بعدين الوزن مو اليوم يلا بنزل وزني
اليوم السبت صاارلي اسبوع وزنت وطلع الوزن 93,8 الحمدلله والشكر لله من بعد ماكنت قبل اسبوع 97
كيف الامور ان شاء الله تمااااااااااام
والله زعلت لما قريت انه في بنات خبصوا>>>>يعني انتي ماخبصتي
لا من جد وبعدين ليه سويتوا يوم فرررري مااااااافي يوم فررررررري ابدااااا
والله الايام تمر بسرعه واشربوا مويه كثير تحسون بالشبع
وانا اشرب يوميا عصير ليمون مع زنجبيل والله يابنات تجيني سدة نفسسسسسسسسسس منه
بعدين الوزن مو اليوم يلا بنزل وزني
اليوم السبت صاارلي اسبوع وزنت وطلع الوزن 93,8 الحمدلله والشكر لله من بعد ماكنت قبل اسبوع 97
الصفحة الأخيرة
حلوه راضين فيها فخليت اليوم وأمس فترة راحه من البيض يعني يومين مفتوحين هاهاها بس تراني ملتزمه ب 1200سعره حراريه فقط
وببدأ من بكره السبت انا بديت بوزن 72 و 800جرام
يعني ابدأ من السبت ...... الوزن 72كيلو
الطول 158سم