ام محمد باقؤ
•
موفقين بعون الله
صحيح لكل البنوتات الحلوات من رقة للفراشة ليارا لاي ويل زوجة ملياردير لشوش كلكم الل يوفقكم و يحقق امانيكم
من جد اول مرة احس اني مع قروب و تجمع حلو و التزم و اشيل هم لو ما التزمت شكرا الكم
الفراشة بكرة حاعمل طريقتك بالدجاج كثييير عجبتني من جد حنخليك الشيف حقنا
انا معاكم يارا بالوزن و فكرة حلوة و ان شاء الله كلنا بنكون نزلنا كيلوات حلوة و تعجبنا و تريحنا
من جد اول مرة احس اني مع قروب و تجمع حلو و التزم و اشيل هم لو ما التزمت شكرا الكم
الفراشة بكرة حاعمل طريقتك بالدجاج كثييير عجبتني من جد حنخليك الشيف حقنا
انا معاكم يارا بالوزن و فكرة حلوة و ان شاء الله كلنا بنكون نزلنا كيلوات حلوة و تعجبنا و تريحنا
المسروره
•
اهلين بنات انا حابه اشارك معاكم
انا اسوي رجيم تخفيف الى رجيم الكظري وارجع اخفف
لكن المشكله الي عندي هيه
النـــــــــــــــــــــــــــــــزول في الوزن بس يوضح في الميزان
يعني الملابس ماتصير واسعه لدرجة اني نزلت 5 كيلو ولا بين على اللبس
نفس لبسي ولا توسع شوي مافيه حل
قلت اجي معاكم اجرب رجيم غلا الاشواق ان شاء الله يبين في اللبس
اهم شي عندي اللبس مايهم الميزان هذا الي يهمنا كلنا في اللبس
تكلمت كثير لكن منغاضه من الميزان
ينقص والشكل مايبين حسيت انها كلها سوائل الي نزلتها بس
انا اسوي رجيم تخفيف الى رجيم الكظري وارجع اخفف
لكن المشكله الي عندي هيه
النـــــــــــــــــــــــــــــــزول في الوزن بس يوضح في الميزان
يعني الملابس ماتصير واسعه لدرجة اني نزلت 5 كيلو ولا بين على اللبس
نفس لبسي ولا توسع شوي مافيه حل
قلت اجي معاكم اجرب رجيم غلا الاشواق ان شاء الله يبين في اللبس
اهم شي عندي اللبس مايهم الميزان هذا الي يهمنا كلنا في اللبس
تكلمت كثير لكن منغاضه من الميزان
ينقص والشكل مايبين حسيت انها كلها سوائل الي نزلتها بس
رررقة
•
اهليييين يارا واي ويل وريح الجنان وفوفا العسل وامانيتا والرمانة الحلوة وشوشو وحصه ونادره ويارب مانسيت احد شوشو عجبتني شيف الله يسعدك ههههههه a7la hadoolحياك معانا ورياضة المشي حلوه وحاولي تسوين معها رياضة البطن مثلا وانتي شوفي جسمك وش محتاج يــارا يومك حلو ماشاءالله وفكرة الميزان مع بعض حلوه وانا موافقه عليها يومي توه بدى افطرت بيضتين والغداء ماادري بس اتوقع تونه الله ينحفنا على خيراهليييين يارا واي ويل وريح الجنان وفوفا العسل وامانيتا والرمانة الحلوة وشوشو وحصه ونادره ويارب...
كمان انتى نستنيى هههه
الله يعنا انا عرفة الرجيم بيأثر على تركزنا انا كمان كل ما اكتب اخاف انسى اى قمر من القمرات :27:
اهلا بنات الحمد لله انكم ملتزمين ما شاء الله علينا كلنا .. يارب ننحف على خير
رررقة
•
يافشيلتي ردي مرتين مايخالف بس المنتدى ماادري وش فيه رقه سويت حليب وحطيت شكولاته الغير محلاه بس حسيت على وجه الحليب نقط مثل الدسم .. يومي الى الان الحمدالله تمام ومشيت نص ساعه الحمدالله مليارديره ان شاءالله يكون بكره افضل شدي حيلك اي ويل يومك حلو ماشاء الله يارب ننحف على خيريافشيلتي ردي مرتين مايخالف بس المنتدى ماادري وش فيه رقه سويت حليب وحطيت شكولاته الغير...
اهلا بك فراششتنا الحلوة انا كمان اشوف زى الدهن على وجهة الكاكاو بس لا تخافى امان
مدام الحليب خالى الدسم والكاكاو نوعة خام غير محلى
تأكدى من العلبة انة مكتوب كاكاو خام .. الدكتور بياكد ان المعلقة الكبيرة من الكاكاو 16 سعرة حرارية فقط
انة باخدة لانة يمكن مرة او مرتين فى اليوم لانى بيصبنى اكتئاب من ريجيمات البروتين
الله ينحفك حبيبتى على خير انتى وانا وكل بنات الجروب وقسم السمنة كلة هههههههه يوم حلو يا قمر ما شاء الله
الصفحة الأخيرة