تسلمين مليار ديره كيف طعمها تونة قودي اذا هيه بلماء والملح كيف كثير اومافيه ملح

اهلين بنات .. انا ولله الحمد تغديت تونه قودي بالمويه مو بالزيت ولذيذ طعمها والملح فيها اقل

وتعشيت حبتين بيضه ..... وشافوني ناس اليوم قالو مبين انك نحفااانه مره .. ومشيت ساعه بالسير وجالسه اشرب شمر اللحين

اهليييين رقه والله ضحكت على نفسي لما قريت اني كاتبه خشمي اسفه صح قصدت انفي عموما يعطيك العافيه على الطريقه بجربها

والف سلامه على البنوته والله يخليها لك

بنات شككتوني في التونه اللي اخذها كل يوم واخاف انها السبب وزني ثابت مع اني اصفيها زين من المويه صح احسها مالحه بس اليوم من الخوف قلت اجرب الدجاج وسويته بس كنت استسهل التونه

يارا وانا مثلك اشتاق لجروبي الله ينحفنا على خير

وسلام لمليارديره والمسروره وزوجة ابو عيالها ورمانه ويارا ورقه وزهرة زهران

وين نادره في حلاها فقدتها ...

صباح الخير الله يسلمك الفراشه اللؤلؤيه
اليوم احس اني خبصت بس في حدود المعقول وهوان البيض سويته شكشوكه
التونه زي ماقالت الفراشه مالحه شوي استخدم جيثا بس مالها دخل في الثبات لاني قبل جربت الرجيم هدا وكنت اكلها ونزلت 3 كيلو 3 ايام بس انا ما كمل امل من الرجيم وكرهت البيض
بس الحين وزني نوعا ما ثابت ممكن لاني اضيف اشياء من راسي حتى الشبس اكل منه 5حبات بس من اليوم بنتظم فيه حرفياً
الله يرزقنا جميعا الاراده والعزيمه ابي اشوف 65

صباح الخير يا جروبي العزيز
برافو علا كل الصبايا على الالتزام والهمة العالية . ما في احلا من هل النشاط
انا مبارح مضي علا خير بس بصراحة ما عم لحق اعمل رياضة صرلي كذا يوم **** الله برجعلها من نهار الجمعة
اليوم فطرت بيضة ورح كفي جاج وسلطة واتعشا سلطة

بس يا صبايا مو حاسين انو صاير عندكن شهية خفيفة يعني انا دايمن عم حس حالي مالي نفس اكول ( علا غير العادة طبعن ) :)
يا بنات مشان التونة صح فيها املاح بس مع الغسيل كزا مرة بيمشي الحال واما البيض صح هوي كترتو بتضر بس نحنا صغار بالعمر
وبعدا أهم شي ما في معنا ضغط ومدة الرجيم محددة يعني **** الله بننحف علا خير ومنوقف البيض بس جد جد هوي عم يصد النفس ويحسسنا بالشبع

موفقين بهاد اليوم وتحياتي لكل العسولات يلي ما رح يستسلمو