زوجة ابو عيالها
ايوه حبيبتي الاسبوع الجاي ان شاء الله نكمل نفس النظام هذا الرجيم لمده شهر نفس الاكل
كل يوووووووووووووووووم
الفطور بيضتين مع كاسه شاي بدون سكر او سكر دايت او اعشاب
الغدا صدر دجاج او علبة تونه مغسوله او سمك وكله مسلوق او بالفرن
(ابتعدوا بنات عن الجمبري او الربيان لانه يرفع الكلسترول عاد مو ناقصين احنا كفايه البيض)
العشاء ياحبيبتي بيضتين او بياض ثلاث بيضات وهذا الافضل
الله يعين نتحمل ونصبر ان شاء الله ينولنا ربنا اللي نتمنى
skhhgtq
•
رررقة
•
اهلا حبوبات انا كنت ناوية اكتب يوميات امس فى اخر الليل لكن انشغلت بمرض بنتى وهى اليوم افضل الحمد لله الحرارة اخف من امس
يومياتى للامس الثلاثاء
على الريق : معلقة صغيرة زيت زيتون + كوب ماء فاتر
بعد نص ساعة اشرب نسكافية بحليب خالى الدسم وسكر دايت
الفطار : 2 بيضة مسلوقة
بين الفطار والغداء : 1 ببسى دايت
الغذاء : تونة مغسولة بالخل 3 مرات لتاكد من خلوها من الزيت + بصل اخضر + فلفل اخضر
بين الغداء والعشاء : كوب كاكاو بحليب خالى الدسم وسكر دايت
العشاء : كان 2 بيضة مسلوقة
لكن بليلل جدا وانا سهرانة مع بنتى المريضة خبصت للاسف واكلت طيق كورن فلكس نسلة للرشاقة من غير سكر ولا حليب
زعلانـــــــــة جدا انى خبصت امس ... واليوم الصبح جاتنى الدورة متالمة منها الحمد لله على كل شئ :(
الله يوفقكنا جميعا وننحف من غير شر ولا ترهل
يومياتى للامس الثلاثاء
على الريق : معلقة صغيرة زيت زيتون + كوب ماء فاتر
بعد نص ساعة اشرب نسكافية بحليب خالى الدسم وسكر دايت
الفطار : 2 بيضة مسلوقة
بين الفطار والغداء : 1 ببسى دايت
الغذاء : تونة مغسولة بالخل 3 مرات لتاكد من خلوها من الزيت + بصل اخضر + فلفل اخضر
بين الغداء والعشاء : كوب كاكاو بحليب خالى الدسم وسكر دايت
العشاء : كان 2 بيضة مسلوقة
لكن بليلل جدا وانا سهرانة مع بنتى المريضة خبصت للاسف واكلت طيق كورن فلكس نسلة للرشاقة من غير سكر ولا حليب
زعلانـــــــــة جدا انى خبصت امس ... واليوم الصبح جاتنى الدورة متالمة منها الحمد لله على كل شئ :(
الله يوفقكنا جميعا وننحف من غير شر ولا ترهل
رررقة
•
اهليييين رقه والله ضحكت على نفسي لما قريت اني كاتبه خشمي اسفه صح قصدت انفي عموما يعطيك العافيه على الطريقه بجربها والف سلامه على البنوته والله يخليها لك بنات شككتوني في التونه اللي اخذها كل يوم واخاف انها السبب وزني ثابت مع اني اصفيها زين من المويه صح احسها مالحه بس اليوم من الخوف قلت اجرب الدجاج وسويته بس كنت استسهل التونه يارا وانا مثلك اشتاق لجروبي الله ينحفنا على خير وسلام لمليارديره والمسروره وزوجة ابو عيالها ورمانه ويارا ورقه وزهرة زهران وين نادره في حلاها فقدتها ...اهليييين رقه والله ضحكت على نفسي لما قريت اني كاتبه خشمي اسفه صح قصدت انفي عموما يعطيك العافيه...
اهلا عزيزتى الفراشة هههه كويس انى فهمت صح
ان شاء الله حبيبتى تجربيها وتأتى الوصفة بالنتيجة الى تحبيها والله يعينك على حرقتها
بس معلش احنا بنستحمل دائما
ان شاء الله حبيبتى تجربيها وتأتى الوصفة بالنتيجة الى تحبيها والله يعينك على حرقتها
بس معلش احنا بنستحمل دائما
رررقة
•
يارا حبيبتى
فعلا انا ايضا احس ان الشهية اقل من الطبيعى سبحان الله اعتقد ان كثرة البروتين بتزين الاحساس بالشبع بالجسم
وانا كمان بشتاق لكم ومصرة على متابعة الرجيم بتشجعكم ليا
دائما بخرب الرجيم وكنت قبل كدة بتابع مع الاخصائين الان انا اتبابع معكم انت .. ونعم الاخوات الكريمة
"
شوشو الامورة
ان شاء الله ما يصبنا اى شر علينا بالدعاء فهو الخلاص من كل شر ان شاء الله
ونسمى على الاكل لتحل علينا البركة ويكفينا الله من شرة ..
لا اعرف اذا كنت هقدر استمر على هذا الرجيم شهر كامل ام سافصل فى المنتصف برجيم اخر
على العموم خلينى اكمل هذا الاسبوع واشوف لن اسبق الاحداث
"
رمانة الحلوة
ما شاء الله حبيبتى على نظامك الله يقويكى يارب ويقوينا معاكى
"
المسرورة
اعتقد انك لازم تستشيرى طبيب حبيبتى مدام انتى عندك هذا المرض وراثى خدى بالك من نفسك
والله يعافي دائما وتكونى بخير وبصحة وتنحفى من غير شر
"
زوجة ابو عيالها وزهرة و مليارديرة
ما شاء الله يومياتكم حلوة حبيباتى الله يقوينا جميعا ويسر لنا امرنا
فعلا انا ايضا احس ان الشهية اقل من الطبيعى سبحان الله اعتقد ان كثرة البروتين بتزين الاحساس بالشبع بالجسم
وانا كمان بشتاق لكم ومصرة على متابعة الرجيم بتشجعكم ليا
دائما بخرب الرجيم وكنت قبل كدة بتابع مع الاخصائين الان انا اتبابع معكم انت .. ونعم الاخوات الكريمة
"
شوشو الامورة
ان شاء الله ما يصبنا اى شر علينا بالدعاء فهو الخلاص من كل شر ان شاء الله
ونسمى على الاكل لتحل علينا البركة ويكفينا الله من شرة ..
لا اعرف اذا كنت هقدر استمر على هذا الرجيم شهر كامل ام سافصل فى المنتصف برجيم اخر
على العموم خلينى اكمل هذا الاسبوع واشوف لن اسبق الاحداث
"
رمانة الحلوة
ما شاء الله حبيبتى على نظامك الله يقويكى يارب ويقوينا معاكى
"
المسرورة
اعتقد انك لازم تستشيرى طبيب حبيبتى مدام انتى عندك هذا المرض وراثى خدى بالك من نفسك
والله يعافي دائما وتكونى بخير وبصحة وتنحفى من غير شر
"
زوجة ابو عيالها وزهرة و مليارديرة
ما شاء الله يومياتكم حلوة حبيباتى الله يقوينا جميعا ويسر لنا امرنا
الصفحة الأخيرة
وهلا بكل اللي انضموا للقروب
استمروا بنالت وشدوا الهمه
الحمدلله يومياتي الحين بفطر البيضتين وان شاء الله الغدا حيكون دجاج لاني ماااااحب التونه!!!
والعشاء حيكون بيض بس بحاول اكل ياحبه او اخذ البياض فقط
والله خوفتني الاخت اللي بتقول يجيب السكر اول مره اسمع بهذي المعلومه
ان شاء الله ننحف وحنا بصحه وعافيه ومايجينا الا كل خير ويحمينا ويحفظنا