شوشو
لك جزيل الشكر حبيبتى الحمد لله هى اليوم احسن والحرارة انخفضت شوية ورجعت مرة اخرى للارتفاع قرب الليلل .. بارك الله فيك :)
ان شــــــــــاء الله نكمل بحماس نفسى اخلص من الوزن دة
"
رمانة الحلوة
ما شاء الله على النزول ان شاء الله دائما كدة بالصحة والعافية
لا اعتقد حبيبتى انة يخرب الرجيم انا اخذ معلقة صغيرة زيت زيتون والحمد لله ما فى اى امساك
وقال عنة الدكتور عبد الباسط انة معلقة على الريق تنحف الجسم وتخلصة من الكوليسترول السئ
وعقبـــــــالنا كلنا يارب .. ودائمـــــــــــا كدة مبسوطين وفرحنين باجسمنا
"
روووحى تحبك
اهلا بك اختى الكريمة لو انتى سنك صغير اقل من العشرين لا انصحك بهذا الرجيم لانة مرهق ويقلل التركيز
لان غذاء المخ يعتمد على الكلوكوز وهذا الريجم ما فية سكر والسكر الدايت غير السكر الطبيعى
وغير ذلك ما فى اى نشويات .. اكيد سياثر على تركيزك وتحصيلك الدراسى للاسف
وانا كان ولابد منة يجب ان يكون تحت اشراف طبيب متخصص فى التغذية
ان الريجيمات فى السن الصغيرة وخصوصا لو ان جسمك قريب من المثالى بيكون مضارها اكثر من نفعها
هذا راى وعن تجربة واكيد انتى حرة فى اختيارك لكن اخاف تندمى مثلما ندمت انا :)
"
الفراشة
اهلا بك حببتى لك جزيل الشكر على السؤال الحمد لله هى افضل الان ربنا يشفيها يارب
ما شاء الله يومك حلو ربنا يقويكى ويقوينا
انا بغسلها بالخل الابيض تلت مرات وبالهناء وبالعافية :)
"
زوجة ابو عيالها
ما شاء الله على نظامك الحلو الله يقويكى حببتى
رررقة
•
رانيا 74
•
السلام عليكم جميعا انا متابعة ردودكم انا
وزنى 106,3
طولي 173
وبدات من يومين فقط يعني اليوم الثالث لي
ويا رب تقبلونى معكم
انا جربت هذا الرجيم من قبل ونزل وزني 5ك في 3اسابيع ولكني رديت ثاني
وزنى 106,3
طولي 173
وبدات من يومين فقط يعني اليوم الثالث لي
ويا رب تقبلونى معكم
انا جربت هذا الرجيم من قبل ونزل وزني 5ك في 3اسابيع ولكني رديت ثاني
هلابك رانيا وحياك معانا
انا لي ثلاث ايام امشي نص ساعه برا البيت واليوم قلت ابدأ بالسير وبصراحه مت الى ان وصلت نص ساعه فنفسي احس باستمتاع وانا امشي وهل ممكن يتغير الحال مع الايام ياليت اللي عنده خبره يرد علي طبعا كنت امام التلفزيون ومافاد
والاكل بعد كم ساعه من المشي ؟
رانيا 74
•
هلابك رانيا وحياك معانا انا لي ثلاث ايام امشي نص ساعه برا البيت واليوم قلت ابدأ بالسير وبصراحه مت الى ان وصلت نص ساعه فنفسي احس باستمتاع وانا امشي وهل ممكن يتغير الحال مع الايام ياليت اللي عنده خبره يرد علي طبعا كنت امام التلفزيون ومافاد والاكل بعد كم ساعه من المشي ؟هلابك رانيا وحياك معانا انا لي ثلاث ايام امشي نص ساعه برا البيت واليوم قلت ابدأ بالسير وبصراحه...
عزىزتى اقراىسورة الفلق قبل ان تبداي واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم كلما زهقت واسرحي في شكلك عندما تخسي وسوف تمر الوقت والحسن ان تسجلي big looser حلقات وتشاهدينها وانت تلعبين الرياضة والله انك سوف تنسي الوقت وا تزيدين حماس
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله اختي رمانه حلو بس لا دخلين عسل عشان مايخرب عليك اشربي يانسون حلو للامساك جربيه يومين مافاد دخلي عسل لانه سكر ونزولك حلو
الغداء تونه بس وبشرب نسكافه ومن بكره بلتزم اكثرررررررررر