اهلين رمانه انا اللي اعرفه بعد الاكل بساعتين بس تاكدي ياقلبي
يابنات انا اليوم حاسه بجوووووع فظيع ياربي الهمني الصبر
skhhgtq
•
احلى مساااااااااااااااا لااحلى قروووووووووووووووب
الحمدلله الامور مستتبه مافي تخبيص ولا هجوم على المطبخ !!هههههههههه
مليارديره الله يعينك !!!ضيوووووووف
والله شكلك بتخبصين !!بس حاولي ماتفتحين عالاخر ههههههههههههههه وعلمينا بووووووكره
رمانه ماشاء الله عليك ايش اسوي زوجي يبغاني اشكله اصناف والوان وسفره فرصه اريح هههههههههه
الفراشه الله يبارك فيك ان شاء الله كل القرووووب يارب ينحفوا وهم بصحه وعافيه وانا معكم يااااااارب
والله ملينا لالبس زين ولا كشخه ولا حركه اووووووووووووف
وكل شوي رجيييييييم في رجييييييم ملينااااااااااااا
نبغى نرتاح حالنا حال غيرنا
يااارب ننحف بسرعه ويشفينا الله من هالمرض السمنه ونرتاح وترتاح نفسيتنا قولوا اااااااااااااااااااااامين
تصبحووون على الف خيييييييييييييير وتصحوووووووووووووووون على رشااااااااااااااااااقه وهمه وعزييييييمه
باااااااااااي
الحمدلله الامور مستتبه مافي تخبيص ولا هجوم على المطبخ !!هههههههههه
مليارديره الله يعينك !!!ضيوووووووف
والله شكلك بتخبصين !!بس حاولي ماتفتحين عالاخر ههههههههههههههه وعلمينا بووووووكره
رمانه ماشاء الله عليك ايش اسوي زوجي يبغاني اشكله اصناف والوان وسفره فرصه اريح هههههههههه
الفراشه الله يبارك فيك ان شاء الله كل القرووووب يارب ينحفوا وهم بصحه وعافيه وانا معكم يااااااارب
والله ملينا لالبس زين ولا كشخه ولا حركه اووووووووووووف
وكل شوي رجيييييييم في رجييييييم ملينااااااااااااا
نبغى نرتاح حالنا حال غيرنا
يااارب ننحف بسرعه ويشفينا الله من هالمرض السمنه ونرتاح وترتاح نفسيتنا قولوا اااااااااااااااااااااامين
تصبحووون على الف خيييييييييييييير وتصحوووووووووووووووون على رشااااااااااااااااااقه وهمه وعزييييييمه
باااااااااااي
السلام عليكم
كيفيكم بنات
امس الجمعة انا ما افطرت و لا تعشيت لانه الغذا مع اهل زوجي و امسكت نفسي ما اكلت الا 5 ملاعق رز و الباقي دجاج و سلطة
و لمن رجعت بيتي الله لا يوريكم ما مسكت نفسي و ما لقيت حالي الا بعمل حبة اندومي و باكل حبة شوكولاتة
بس الحمد لله لحقت نفسي و ما تماديت انتبهت لحالي و عملت دلة الزنجبيل و البقدونس و النعناع و شربت منها كم من كاسة و السبت كملتها
اما السبت الفطور و العشا حبة تفاح اخضر مع كاسة من الخلطة السابقة
و الغذا صدر دجاج مشوي مع سلطة خضار
و مشيت علي السير 20 دقيقة و كمان شوية حكمل الباقي هذا اليوم اما امس الجمعة فكنت ماشية بالسوق ساعتين
بنات من قبل كم يوم من الدورة بيثبت الوزن يا ليت تخبروني
كيفيكم بنات
امس الجمعة انا ما افطرت و لا تعشيت لانه الغذا مع اهل زوجي و امسكت نفسي ما اكلت الا 5 ملاعق رز و الباقي دجاج و سلطة
و لمن رجعت بيتي الله لا يوريكم ما مسكت نفسي و ما لقيت حالي الا بعمل حبة اندومي و باكل حبة شوكولاتة
بس الحمد لله لحقت نفسي و ما تماديت انتبهت لحالي و عملت دلة الزنجبيل و البقدونس و النعناع و شربت منها كم من كاسة و السبت كملتها
اما السبت الفطور و العشا حبة تفاح اخضر مع كاسة من الخلطة السابقة
و الغذا صدر دجاج مشوي مع سلطة خضار
و مشيت علي السير 20 دقيقة و كمان شوية حكمل الباقي هذا اليوم اما امس الجمعة فكنت ماشية بالسوق ساعتين
بنات من قبل كم يوم من الدورة بيثبت الوزن يا ليت تخبروني
صح بنات كلكم
اى ويل والفراشة الؤلؤية و شوشو و رمانة الحلوة و حصة و يارا الشامية و نادرة وخوخة وفوفا وامانيتا و مليارديرة و هدول و زوجة ابو عيالها و المسرورة و دعاء الخير و رانيا
يا رب ما اكون نسيت احد ان شاء الله كل ايامكم حلوة و ثبات في التصميم و تحقيق امنيتنا كلنا يا رب و نرتاح من الوزن الزايد يا رب
شوشو كثييييير حلو انه لقيتي تغير يا رب عقبالنا كلنا و الله لا يضرك و يزيدك ثبات
اى ويل والفراشة الؤلؤية و شوشو و رمانة الحلوة و حصة و يارا الشامية و نادرة وخوخة وفوفا وامانيتا و مليارديرة و هدول و زوجة ابو عيالها و المسرورة و دعاء الخير و رانيا
يا رب ما اكون نسيت احد ان شاء الله كل ايامكم حلوة و ثبات في التصميم و تحقيق امنيتنا كلنا يا رب و نرتاح من الوزن الزايد يا رب
شوشو كثييييير حلو انه لقيتي تغير يا رب عقبالنا كلنا و الله لا يضرك و يزيدك ثبات
الصفحة الأخيرة
بسالك ينفع اسوي رياضه البطن بعد الاكل بسااعه ؟؟