اهلا حبيبتى الفراشة

الله يعينك يا قمر .. كلى كتيررررر متجوعيش نفسك كل ما تحسى بجوع كلى اى فاكهة

انا ببدا من بكرة معاكى ان شاء الله يوم الفاكهة

مدة اسبوع اسوى معاكى الرجيم وبعد كدة ارجع تانى للغلا

انا بتحمس اكتر لما اغير الريجم لانى لما بحس بالملل و بفقد الحماااس

الله يقويكى فراشتى ويقوينى معاكى ويقوى كل الحبوبات

السلام عليكم
كيفيكم بنات كلكم و الله مشتاقة لكم و مشتاقة للتجمع
انا ما قدرت ادخل اليومين اللي راحو لانه اجتني الدورة الاربعاء و تعبت شوية .. انا الاربعا و الخميس و الجمعة لخبطت فيهم و الله ما قدرت امسك نفسي ... اليوم لا تمام الحمد لله مسكت نفسي و اموري تمام ..... انا رجيمي صار تفاحة خضراء الصبح و الغذا دجاج او تونة و العشا تفاحة خضراء برضه ....
انا وزنت امس بس من باب انه جا موعد الوزن و لا انا حارجع الربوع اعطيكم وزني مرة تانية انا هلا 78 يعني بس نص كيلو حستني الدورة تنتهي و ارجع اوزن و اشوف كيف

مباارك لكل البنات اللي نحفوا شوشو و يارا و رمانة ما شاء الله و الفراشة و رقة و زوجة ميلاردير الله يوفقكم يا رب و تنحفوا اكثر و تصلوا للي بدكم اياه يا رب

من بكرة حارجع اكتب يومياتي بياذن الله معاكم مرة تانية

صباااااااااااح الخير رشيقات المستقبل

مزاجي جدا سئ لكن الله يعين رقه انا اليوم لي الثالث ويارب يعدي على خير

طبعا صمت علشان اقدر اكمل

ريح الجنان مبروووك مقدما وان شاءالله توزني بعد الدوره وتلاقي نفسسك نازله

صباح النور فراشه كيفكم كلكم مبروك عليكم النزول
وزنت الخميس نزلت كيلو واحد لا غير في اسبوعين تخبيص
فراشه 3 يوم في اي رجيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تسمحولى انضم اليكم برجيم غلا الاشواق وان شاء الله ننحف عليه كلنا
وزنى 83ك وطولى تقريبا 163سم والهدف الاول 70ك ان شاء الله
بدات الرجيم من امبارح السبت 18-12-2010
الفطور 2 بيضه
بين الفطور و الغداء سلطه خضراء
الغداء شرحتين فراخ فى الفرن
العشاء 2 بيضه
شرب قرفه بحليب خالى الدسم بدون اى سكر
والمشى لم يكن عندى وقت امشى على السير بس مشيت فى السوق شويه
سوف اكتب نظامى لليوم بالليل ان شاء الله
يارب نساعد بعض فى شد الهمه لمواصله الرجيم والوصول للوزن المطلوب