اقصد زوجة ابو عيالها هذا هو الريجيم ........

والله يابنات هالرجيم وايد روعه وسهل
بس المشكلة هو يرفع الكلسترول وماهو زين نكثر من البيض !

لي ثاني يوم الآن وربي ايسر لي

الاسم:هايدي
الاكاديمية التابعة لها:تجمع ريجيم غلا الاشواق
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن الاسبوع السابق:68
الوزن بعد الإسبوع ( يارب انزززل):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟:27::27::27:

هلا هدوء المشاعر وهايدي وحياكم والله ينحف الجميع

مرحبا بنات ,,,

ممكن انضم لكم ..

انا طولي 163
وزني 92
الهدف الأول : 82

وبإذن الله رح ابدأ معكم بكرة الإثنين بتاريخ 14 / 1 / 1432هـ
20/12/2010