السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا حلوين شكل التجمع نايم - اوعى اكون بوزنى مش سايبلكم مكان تدخلوا به

شوشو
ررقة
الفراشه اللؤلؤيه

مشكورين حبايبى على الترحيب وربنا ينولنا اللى فى بالنا ونخلص من الوزن الزائد

هدوء المشاعر
انا برضه ثانى يوم لى فى الرجيم

هايدى
اهلا بكى فى التجمع- كأن البيت بيتى وانا لسه جديده فى التجمع- وقدامى مشوار علشان اوصل للوزن اللى عايزه
ربنا يقدرنا وننزل بالوزن بصحه وعافيه

السلام عليكم رشيقات المستقبل الفراشه(كيف حالك وش اخبارالنفسيه ) وشوشووياارا وزوجه ابوعيالها(مبروك نزول الكيلووعساهامايرجع )ورقه ورمانه(وينك اليوم)
اهلا وسهلا بضيوفنا الجدد حياكم الله هدوء المشاعرودودو2009 وريحانه وهايدي
الهمه يااااااااااااابنات ولاننسى كتابه اليوميات مهماكان فيهامن تخبيصات عشان نتحمس ونشجع بعض وكل وحده تحددمتى حابه يكون الوزن كل اسبوع اواسبوعين
الحمدلله اليوم تمام :27:الفطوربيضتين
الغداء:سلطه
العشاء:سلطه وبيضتين
مع ترمس شاهي اخضروزنجبيل ونعناع
الحمدلله مشيت اليوم نصف ساعه وعملت تمارين التايبو
اااااااااالف شكرياشوشو التمارين مررررررره حلو

يومياتى ليوم الاحد 19-12 الافطار 2 بيضه الغذاء تونه وسلطه شربت قرفه بحليب خالى الدسم العشاء 2 بيضه - زبادى خالى الدسم وشربت 3 لتر ماء خلال اليوم مشيت على المشايه ساعه

رهوفة
اهلا بكى وربنا يوصلك لهدفك وهدفنا

مليارديره بيزنس

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اهلا بكى حبيبتى


بالنسبه للميزان اتمنى يكون كل اسبوعين بس لو اتفقتم على اسبوع هاكون معاكم علشان نشجع بعض

اهلا حبيباتى اتمنى تكونوا بخير يارب ومشين على الرجيم تماما

منورة حبيبتى هدوء المشاعر و هايدى كمان اهلا بك معنا

رهوفة منورة حبيبتى يلا تعالى نشجع بعض

"

فراشة اية الاخبار معاكى ؟؟

انا الحمد لله اول يوم فواكهة كان انهاردة الاحد

ومشيت تماما بس يا خوفى من اخر الليلل بنتى الصغيرة 3 سنوات بتسهر ولازم اسهر معها للاسف

طمنينى عليكى

"

مليارديرة

اهلا حبيبتى ما شاء الله يوميات حلوة الله يعينك ويقويكى وتنحفى من غير شر آمييين

"

دودو

ما شاء الله يوميات تماما الله يقويكى ويقوينا جميعا

"