اهلييييييين رقه انا اليوم الحمدالله الى الان تمام وباذن الله بكره اليوم الرابع والله يسهل
انتي استمري ولا تضعفين حتى لو سهرتي واشربي مويه كثيييير
هو متعب بس ان شاء الله لو كيلو حلوه في خمس ايام ....
مراحب مليارديره اليوم الحمدالله احسن ويومك حلو ماشاءالله ...
دودو يومياتك مشجعه كملي وخذي راحتك البيت بيتك الله ينحف الجميع من غير شر ولا جوع ...
رهوفه حياك معانا ...
يارب اسالك بكل اسم هو لك وباسمك الذى اذا دعيت بة اجبت .. ان تنحفنا على خير من غير شر ولا ترهل ويجعل الكليوات التي تنزل لاتعود ابدا عااااجل وليس أجل
انا ويارا ورقه وشوشو و مليارديرة ورمانة حلوة وريح الجنان واى ويل و زوجة ابو عيالها وحصة وخوخة ودودو ورهوفه ورانيا وامل وهدوء المشاعر وهايدى وكل الى فى الجروب .. آمين يارب العالمين
انا ويارا ورقه وشوشو و مليارديرة ورمانة حلوة وريح الجنان واى ويل و زوجة ابو عيالها وحصة وخوخة ودودو ورهوفه ورانيا وامل وهدوء المشاعر وهايدى وكل الى فى الجروب .. آمين يارب العالمين
رررقة
•
رقة حبيبتي النعناع اليابس هو المطلوب مو الاخضر يلي متل البقدونس لء النعنع يلي بينرش متل الملح بتمنا تكوني عرفتيه يلي منحطوه بالطبخ وبالمحاشي وعنجد اطيب سلطة بالعالم الليمون يلي فيها كتريه بتحسي حالك عم تعوضي حاجتك للعصائر وبتشبع كتير وصحة وهنارقة حبيبتي النعناع اليابس هو المطلوب مو الاخضر يلي متل البقدونس لء النعنع يلي بينرش متل الملح ...
آمييين يارب العالمين حبيبتى الفراشة
الحمد لله انك طمنتينى وشجعتينى ان شاء الله نكملة على خيررررررررر
لعلها ساعة اجابة
يارب استجب لنا .. يارب ساعدنا .. يارب قوينا على الرجيم واجعل فية الخير كلة والبركة .. آمييين
"
بارك الله فيكى حبيبتى يارا خلاص من بكرة بسويها كل يوم ان شاء الله
تسلمى لنا يا قمر على الوصفة الحلوة
الحمد لله انك طمنتينى وشجعتينى ان شاء الله نكملة على خيررررررررر
لعلها ساعة اجابة
يارب استجب لنا .. يارب ساعدنا .. يارب قوينا على الرجيم واجعل فية الخير كلة والبركة .. آمييين
"
بارك الله فيكى حبيبتى يارا خلاص من بكرة بسويها كل يوم ان شاء الله
تسلمى لنا يا قمر على الوصفة الحلوة
ياحي ياقيوم استجب لدعاء الغاليه:الفراشه اللؤلؤيه...آميــــــــــــن
أنا آسفه حبايبي ماأدخل يوميا لظروفي بس الحمدلله صار وزني 62,2
وذلك بتشجيعكم لي في يومين بس نقصت كيلو ونصف..اللهم لك الحمدعددخلقك وزنة عرشك ورضانفسك ومداد كلماتك..ياحي ياقيوم
ويابنات فيه رياضه رائعه جداجداجداصعود الدرج ونزوله مع شد البطن والله في عشر دقائق إنجاز رهيب ياحلوات
أنا من يومين بس افطر بيضه واتغدى سلطه واتعشى بيضه وكوب لبن قليل الدسم والتمارين 10د.اوربتراك"10د.صعود ونزول الدرج"10د.تمارين بطن وصدر والله يكون في عون جميع البنات....
أنا آسفه حبايبي ماأدخل يوميا لظروفي بس الحمدلله صار وزني 62,2
وذلك بتشجيعكم لي في يومين بس نقصت كيلو ونصف..اللهم لك الحمدعددخلقك وزنة عرشك ورضانفسك ومداد كلماتك..ياحي ياقيوم
ويابنات فيه رياضه رائعه جداجداجداصعود الدرج ونزوله مع شد البطن والله في عشر دقائق إنجاز رهيب ياحلوات
أنا من يومين بس افطر بيضه واتغدى سلطه واتعشى بيضه وكوب لبن قليل الدسم والتمارين 10د.اوربتراك"10د.صعود ونزول الدرج"10د.تمارين بطن وصدر والله يكون في عون جميع البنات....
الصفحة الأخيرة
اول يوم برجيم الفواكهة والخضار ولمدة اسبوع ان شاء الله
فاكهة منوعة : اكلت تفاح اخضر وكيوى واناناس واحدة موزة
وشربت شوية مشروبات ساخنة بسكر الدايت
والله يقوينى واقدر اكمل لانة متعب شوية
يارب اسالك بكل اسم هو لك وباسمك الذى اذا دعيت بة اجبت .. ان تنحفنا على خير من غير شر ولا ترهل عااااجل وليس أجل
انا ويارا وفراشة وشوشو و مليارديرة ورمانة حلوة وريح الجنان واى ويل و زوجة ابو عيالها وحصة وخوخة
وكمان الاخوات الى انضموا لنا جديد رانيا وامل ودودو وهدوء المشاعر وهايدى ورهوفة وكل الى فى الجروب .. آمين يارب العالمين
ويارب ما اكون نسيت حد والى نستها تقولى وانا ادعلها باسمها معنا
فالدعاء مهم مهم اخواتى العزيزات طوووووول الوقت ادعوا ربنا يساعدنا ويوفقنا