اهلييييييييين بنات كيفكم اليوم ...وكيف الريجيم وياكم ...........

انا اليوم الاخير وبصراحه متحطمه مانزل وزني بالشي اللي كنت متوقعته وبكره بكمل واخليه جريب فروت والخميس برجع لنظامنا

كل البنات الله يقويكم

اهلا حبيبتى الفراشة لا تقلقلى الجسم يخدعك ان شاء الله تلاتة ايام او اربعة وينزل الوزن نزول كبير بإذن الله تعالى

اصبرى كام يوم وانتى تشوفى النتيجة .. استبشرى خيررررر

سبحان الله الجسم ذكى جدا ... اصمــــــــــدى :)

انا بقى بلخبط كتيرررر فى الرجيم ... زهقت ومش هزود فى الكلام مش عاوزة احبطكم معايا لان الاحباط عدووووى ههههههه

يارب الصبر من عندك .. يارب يا كريم

ليه ياقلبي رقه شدي حيلك وكملي وبالعكس انتي تشجعيني الله يقوي عزيمتك وارادتك على الريجيم

السلام عليكم كيفيكم بنات
انا اليوم الثلاثا اخر يوم بالدورة و من بكرة عاد الجد فانا قررت انه اقضيها الاسبوع الجاي كله سلطة خضار فقط مع شرب الشمر بالنعناع و بس

انا اليوم وزنت لقيت وزني 77.5 يعني انه نازلة كيلو من يوم الرجيم هو حلو انه وزني تحرك بس كان عندي امل انه اكون نزلت اكثر لانه تعبت بالرجيم صح خربت و لخبطت كم من مرة بس الحمد لله هلا بدي اشد حيلي اكثر

نقطة تانية انا الحمد لله رجعت للسير كل يوم امشي نص ساعة تقريبا 2 كيلو كل يوم و بحرق فوق ال100 كالوري هيك بيطلع معي علي الشاشة حقت السير ....

حبت اعطيكم اخباري مع انه انا هلا عندي فترة اختبارات الجامعة و بدي بس اظل اكل من التوتر مع الاختبارات و المذاكرة بس الله يعين علشان هيك اخترت سلطة لانه حكون مجهزاه بس احط بصحن و اكل حاجة كل ما اطفش اكل منها ما بدي شيء فيه طبخ و وقفة و هيك لانه اخاف اخربط و الخبط

دعواتكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا بنات عاملين ايه مع الرجيم؟ ربنا يقوينا
البنات اللى زهقوا او بيلخبطوا احب اقولكم انى دخلت تجمعكم لانى حسيت بعزيمتكم وحسيت انى لو ضعفت ولخبطت او هاسيب الرجيم هتقفوا جنبى وتخلونى اكمل كل البنات اللى هم جيت لقتهم اساس التجمع
ارجوكم استمروا معنا وربنا يصبرنا وننحف بسرعه