الحمدلله اليوم الفطور:بيضتين
الغداء:سلطه ودجاج
المغرب عصرت حبه برتقال ونصف ليمونه(عشان الانفلونزا)
العشاء مافيه
الرياضه عملت تمارين للزنودربع ساعه ومشيت نصف ساعه
ما شاء الله عليكم كلكم الله يحفظكم و يوفقكم و يثبتكم علي نشاطكم و يزيدكم
بنات ما ادري المنتدي اكثر من يوم ما بيرسل الرد اللي بكون كتباه و كمان بيكرر الردود ليه .....
كنت كاتبة رد طويل لكل عضوة و اختفي مو ملقياه و لقيته مكرر ردي غريبة
بنات ما ادري المنتدي اكثر من يوم ما بيرسل الرد اللي بكون كتباه و كمان بيكرر الردود ليه .....
كنت كاتبة رد طويل لكل عضوة و اختفي مو ملقياه و لقيته مكرر ردي غريبة
صباحووووووو حلوووووووو من هون لعندكن
كيفيكن يا صبايا يا أمورين انا اليوم بلشت بالعيران (لبن )يومين والحمد لله تمام والخياطة مبارح شافتني وانصدمت لاني نحفانة :)
مليارديرة بزنس وبس بدي خبص بتزكرك ههههههههه انت الشرطة تبعيت الرجيم ...تسلمي حبيبتي عل السؤال انا موجودة وكل يوم بكتب يومياتي بس بفوت مرة وحدة وما بدخل المسا
رانيا حبيبتي ***** الله ما منخيب ضنك بالغروب بس كمان الرجيم متل الموجة بيخلي النفسية أحيانن بتتعب الصبايا بس نحنا جنب بعض والأهم قلبنا على بعض ومعلش منفضفض لبعض
هلا فيكي سومة ويلا بدنا حماس وبلشي معنا والوزن يوم 28 الشهر ***** الله
فراشة حبيبتي لا تزعلي بدنا نتعزب شوي ومتل ما قالت العزيزة رقة الجسم بعدين رح ينزل أكتر بس طولي بالك عدو الرجيم قلة الصبر
واحلا صباح لباقي الحلوين رقة شوشو ريح الجنان وزوجة ابو عيالها ودودو ورانيا والرمانة ويا رب ما كون نسيت حدا
انا يا صبايا بدي سافر بكرا ويلي بعدو على لبنان بتوصونا شي وبعاودكن بعون الله يوم السبت
كيفيكن يا صبايا يا أمورين انا اليوم بلشت بالعيران (لبن )يومين والحمد لله تمام والخياطة مبارح شافتني وانصدمت لاني نحفانة :)
مليارديرة بزنس وبس بدي خبص بتزكرك ههههههههه انت الشرطة تبعيت الرجيم ...تسلمي حبيبتي عل السؤال انا موجودة وكل يوم بكتب يومياتي بس بفوت مرة وحدة وما بدخل المسا
رانيا حبيبتي ***** الله ما منخيب ضنك بالغروب بس كمان الرجيم متل الموجة بيخلي النفسية أحيانن بتتعب الصبايا بس نحنا جنب بعض والأهم قلبنا على بعض ومعلش منفضفض لبعض
هلا فيكي سومة ويلا بدنا حماس وبلشي معنا والوزن يوم 28 الشهر ***** الله
فراشة حبيبتي لا تزعلي بدنا نتعزب شوي ومتل ما قالت العزيزة رقة الجسم بعدين رح ينزل أكتر بس طولي بالك عدو الرجيم قلة الصبر
واحلا صباح لباقي الحلوين رقة شوشو ريح الجنان وزوجة ابو عيالها ودودو ورانيا والرمانة ويا رب ما كون نسيت حدا
انا يا صبايا بدي سافر بكرا ويلي بعدو على لبنان بتوصونا شي وبعاودكن بعون الله يوم السبت
skhhgtq
•
مرحبا لاحلللللللللللللللللى قروووووووووووووووووب
يلااااااااااا شدوا الهممممممممممممه
رقه حبيبتي شكرا ع التشجيع كل مره تتحفينا بمعلومات حلوه
سلامات مليارديره
مبروك نزول الوزن ريح الجنان وان شاء الله تنجحي بالاختبارات ونفرح فيك يارب
دودو حبيبتي احنا كلنا هنا بنساعد بعض ونشجع بعض واللي عندها استفسار اوشي كلنا يد وحده بس احيانا مع الرجيم النفسيه تكون مش ولابد لكن لماتوزني وتلاقي نفسك نزلتي كم كيلو ترتفع المعنويات الله يعينا
سوما حبيبتي حياك معانا يلا شدي الهمه
يارا تروحي وترجعي بالسلامه يااارب
رح توحشينا والله تعودنا ع بعض يابنات
بس كيف رجيمك يومين لبن من غير شي ولا كيف
تحياتي لااحلى قررررروب
ويلاااااااااا شدوا الهمممممممممممممه
يلااااااااااا شدوا الهممممممممممممه
رقه حبيبتي شكرا ع التشجيع كل مره تتحفينا بمعلومات حلوه
سلامات مليارديره
مبروك نزول الوزن ريح الجنان وان شاء الله تنجحي بالاختبارات ونفرح فيك يارب
دودو حبيبتي احنا كلنا هنا بنساعد بعض ونشجع بعض واللي عندها استفسار اوشي كلنا يد وحده بس احيانا مع الرجيم النفسيه تكون مش ولابد لكن لماتوزني وتلاقي نفسك نزلتي كم كيلو ترتفع المعنويات الله يعينا
سوما حبيبتي حياك معانا يلا شدي الهمه
يارا تروحي وترجعي بالسلامه يااارب
رح توحشينا والله تعودنا ع بعض يابنات
بس كيف رجيمك يومين لبن من غير شي ولا كيف
تحياتي لااحلى قررررروب
ويلاااااااااا شدوا الهمممممممممممممه
الصفحة الأخيرة
الفراشه الله ينحفك بصحه وعافيه ويمكن الدايت ماناسب فصيله دمك لان يوم كنت افرفرفي مواضيع الرشاقه كثيربنات يقول نحفواعلى اساس ماناسب فصيله دمهم ويمكن حاله ثبات وزن وان شاء بعدها ينزل كثيربس لاتشيلين هم
ررقه:mad:ليش التخبيصات انت رشيقتناخلينا حلوين ونمشي على الدايت وننحف ونشيل الهم اللي احنا فيه يالله بشرينا اليوم بااخبارحلوه وهذي لك:26:
ريح الجنان مبروك النزول وعقبال الرشاقه
دودوالبنات لاان شاء ماشين على الدايت وانا ان شاءالله ابكمل فيه شهر
حياك الله ياسوما واكتبي يومياتك عشان تكوني اكثرحماس
ياااااارا وهدوء المشاعر(اختفت)وهايدي وزوجه ابوعيالهاوشوشو وش اخباركم؟؟؟؟؟؟؟؟؟