صباااااااح الخير احلى جروب وينكم مافي الا مليارديره ودودو وين الباقين ؟؟؟الجروب مو نشيط انشطو لايقفلوووونموضوعنا بلييييز
انا اليوم كان تخبيص ولله الحمد وشربت شاي اخضر وشاي الضيافه وعساني ماازيد يارب
وبكره ببدأ التمر واللبن
مليارديره امين على الدعوه
دودو والله انا نفس الحال بس نهاية الاسبوع اخذ شاي الضيافه وتتسهل الحمدالله
خذني ڷڪَ
•
سلام بنوتات وحريم :) <~ اشفيها ذي
ودي اشترك معكم عشان يكون فية تشجيع والله اني طفشت من شكلي ووزني ماينزل قهرر
حتى حالتي النفسية تعبت
طبقت من 3 ايام رجيم التمر واللبن وزني ماتغير وانقهرت
واليوم قلت رح ابتدي في رجيم غلا الاشواق لان اشوف الكل يمدح فية
والله نفسي اصير رشيقة والبس الي ابي
وماابي اصير في زواجي دوبا لان زواجي في الصيف
بنات شجععععععوني عشان انحف امانة
رح اكون معكم من اليوم وان شاء الله نشجع بعض
وان شاء الله اكون خفيفة عليكم وتقبلوني اكون من قروبكم
ربي يسعدكم
~
ودي اشترك معكم عشان يكون فية تشجيع والله اني طفشت من شكلي ووزني ماينزل قهرر
حتى حالتي النفسية تعبت
طبقت من 3 ايام رجيم التمر واللبن وزني ماتغير وانقهرت
واليوم قلت رح ابتدي في رجيم غلا الاشواق لان اشوف الكل يمدح فية
والله نفسي اصير رشيقة والبس الي ابي
وماابي اصير في زواجي دوبا لان زواجي في الصيف
بنات شجععععععوني عشان انحف امانة
رح اكون معكم من اليوم وان شاء الله نشجع بعض
وان شاء الله اكون خفيفة عليكم وتقبلوني اكون من قروبكم
ربي يسعدكم
~
خذني لك حياك الله في قروب رشيقات المستقبل صراااااحه الرجيم حلو ويسدالنفس الله يرزقنا واياه الاراده والرشاقه بس نزول وزنك راح يكون صعب لان مابقى لك على الوزن المثالي الا10 ك موووووووووفقه
الصفحة الأخيرة
ههههههههههه زوجي مايجب التورته بس اليوم جاب اكله بنحبها:44:على الغطورواشغلت نفسي بالكتكوته بنتي ولااكلت:27:ررقه والفراشه وش اخباركم
اليوم الفطور:بيضتين
الغداء مااااااااااااافيه
العشاء سلطه ودجاج
ومشيت نصف ساعه مع تمارين التايبو