الفراشه اللؤلؤيه
•
ام بناتي وعبق الاترحه حياكم معانا
رررقة
•
ما شاء الله لا قوة الا بالله عليكى .. دودو حبيبتى الله يقويكى ويثبتك يارب يومك حلو
ان شاء الله دائما ايامك كلها حلوة .. آمين يارب العالمين
"
فراشتى حبيبتى الجميلة
حلو رجيم التمر واللبن لو تقدرى استمرى علية ان شاء الله يجب معاكى نتيجة حلوة
خدى بالك وانتى بترمية من الشباك لحسن يكون حد معدى من تحت ههههههههههه
الله يثبتك ويقويكى مع كل رجيم تعملية ويبعد عنك كل شر وينحفك على خير .. انا وانتى وكل الى معنا بالجروب .. آمين يارب العالمين
"
اهلا بالاخوات الجديدات هاتوا يومياتكم يلا ان شاء الله تكون تمام
ان شاء الله دائما ايامك كلها حلوة .. آمين يارب العالمين
"
فراشتى حبيبتى الجميلة
حلو رجيم التمر واللبن لو تقدرى استمرى علية ان شاء الله يجب معاكى نتيجة حلوة
خدى بالك وانتى بترمية من الشباك لحسن يكون حد معدى من تحت ههههههههههه
الله يثبتك ويقويكى مع كل رجيم تعملية ويبعد عنك كل شر وينحفك على خير .. انا وانتى وكل الى معنا بالجروب .. آمين يارب العالمين
"
اهلا بالاخوات الجديدات هاتوا يومياتكم يلا ان شاء الله تكون تمام
رررقة
•
يومياتى ليوم الاثنين :
27 ديسمبر
الافطار : ملعقة صغيرة زيت زيتون +كوب كمون وليمون
نصف كوب من النسكافية + لبن خالى الدسم + سكر دايت
1 ونص بيضة مسلوقة + عصير جريب فرووت
الغذاء : لحم مشوى + سلطة كرنب + عصير جريب فررروت
بين الغداء والعشاء : سلطة كرنب لانى كنت جعانة :)
العشاء : بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت
27 ديسمبر
الافطار : ملعقة صغيرة زيت زيتون +كوب كمون وليمون
نصف كوب من النسكافية + لبن خالى الدسم + سكر دايت
1 ونص بيضة مسلوقة + عصير جريب فرووت
الغذاء : لحم مشوى + سلطة كرنب + عصير جريب فررروت
بين الغداء والعشاء : سلطة كرنب لانى كنت جعانة :)
العشاء : بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت
السلام عليكم ياأحلى رشيقات:
دودوالحمدلله على سلامتك وسلامه ابنك والله كنت نفس حالتك ماأقدراعمل رياضه من الصغاربس اللحين اول ماينامواأمشي واروح انام
الفراشه ياحياتي لاتزعلين والله امزح معك والحاله تصيرلنا كثيرمن ظغط هالرجيمات:icon33:سامحيني لايصيرفي خاطرك الله يرزقك الاراده
رقه وشوشووياااراواشراقه فجروزوجه ابوعيالها(اختفت)اخباركم
عبق الاترجه وام بناتي حياكم الله والرجيم حلوويسدالنفس
ياااااااااااارب افرجهالنايارب ونحفنا عاجلاغيراجل
دودوالحمدلله على سلامتك وسلامه ابنك والله كنت نفس حالتك ماأقدراعمل رياضه من الصغاربس اللحين اول ماينامواأمشي واروح انام
الفراشه ياحياتي لاتزعلين والله امزح معك والحاله تصيرلنا كثيرمن ظغط هالرجيمات:icon33:سامحيني لايصيرفي خاطرك الله يرزقك الاراده
رقه وشوشووياااراواشراقه فجروزوجه ابوعيالها(اختفت)اخباركم
عبق الاترجه وام بناتي حياكم الله والرجيم حلوويسدالنفس
ياااااااااااارب افرجهالنايارب ونحفنا عاجلاغيراجل
رقه ودودو يومياتكم حلللللللوة ماشاءالله تبارك الله
يومياتي ( الاثنين)
الفطور:بيضتين
قبل الغداءك شاهي اخضروزنجبيل ونعناع
الغداء:قطعتين لحمه_سلطه
العشاء:ساندوتش صغيربرمع حبه جبنه دايت وشرائح خياروطماطم
الرياضه مشي 40 د
يومياتي ( الاثنين)
الفطور:بيضتين
قبل الغداءك شاهي اخضروزنجبيل ونعناع
الغداء:قطعتين لحمه_سلطه
العشاء:ساندوتش صغيربرمع حبه جبنه دايت وشرائح خياروطماطم
الرياضه مشي 40 د
الصفحة الأخيرة