هاااااااااي بنات اليوم كان هناك تخبيص <<<<<بعيد عنكم

يارب اعطينا الاراده وارزقنا الاجسام الرشيقه والمشدوده ...........امين

صباح الخيريارشيقات:
الفراشه اخبارك ليش ماكتبتي يومياتك وخليتينا نشوف تخبيصاتك اناكتبت يومياتي واناجايبه العيد --يااااعمري لازم نهايه الاسبوع يصيركذا--بس الله يعين وينحفنامن غيرشر
اليوم ابطلع البرمع الاحباب وشايله هم هالتخبيصات والرياضه متى ابمشي (قصه حياتي)
قريتي طريقه بذره الكتان من د/عبدالله؟؟؟؟؟؟؟منزلتهاوحده في قسم علاج السمنه والنحافه ص2-اعجبتني بس مافهمته مره يقول تنحف من 1,5 -2 بدون رجيم ورياضه

بونجور صبايا
طمنوني عنكن حبيباتي شوشو مليارديرة رقة فراشة دودو يا بنات مو حاسين في بنات ناقصين بالغروب وينها الرمانة وريح الجنان وريحانة الود ......
عسى ما يكون المانع شر
انا اليوم يا عسولات ابتديت بيضة وخيار والله يتممها معي جاج وسلطة والعشا بيضة
اليوم الطقس بالشام برد ومطر وكتير مشتهية وجبى اكسترا دسمة بس طبعن لء ......ابدن ...... بتاتن
موفقين يا حلوين سمعوني أخباركن

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا قبل ما اعمل رجيم غلا كنت مخففه اكلى وبالعب رياضه - نزلت 2 ك - لمده اسبوع
المهم كنت بانط واعمل الجاك جامب 100مره بس ركبت لولب وخايفه انط يتحرك من مكانه ونسيت اسأل الدكتوره وانا باركبه وخايفه موت لان ابنى الاخير شرف بسبب تحرك اللولب
اللى عنده رد عليا يجاوبنى



رقه
الله يسلمك يا حبيبتى وحرمت خلاص خليه على السلطه

مليارديره
حلوه اليوميات وربنا يوفقك ويثبتك ولا تلخبطى فى البر

شوشو
انا جربت منقوع الكمون والليمون قبل كام سنه وكانت اول مره اجرب حاجه علشان انزل وزنى والحمدلله جاب معايا نتايج حلوه كنت اشربه قبل الاكل بنص ساعه ومعاه 2 تفاحه وابعد عن المقليات والدسم وكنت باتحرك كتير ونزل وزنى حلو بس انا سمعت عنه من عادل عبدالعال اذا سمعتى عنه

الفراشه
يومياتك حلوه بس العشاء كان ايه ؟اوعى تكونى لخبطى
معليش بس حاولى لا تكرريها

يارا
الرياض برضه برد والشتاء ده بيحب الاكل والمشروبات اللى فيها سكر ربنا يصبرنا
وبسبب البرد مش قادره اشرب ماء كتير

بنات ميعاد الميزان امتى ؟

يومياتى ليوم الاربعاء 29-12
الافطار 2 بيضه وخيار
الغذاء فراخ فى الفرن وسلطه
العشاء 2 بيضه وسلطه - زبادى قليل الدسم
وشرب لتر ماء