يومياتي ليوم الاربعاء:
ك كمون وليمون قبل الفطور والغداءوالعشاء
الفطور:بيضتين
الغداء:دجاج وسلطه
المغرب :ك شاهي مع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
العشاء ماااااااااااااااافيه
الرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا حلوين سواء اللى ملتزمين بالرجيم او ملخبطين برضه حلوين
انا كنت امبارح فى مجاعه لان يومى كان طويل صاحيه بدرى وفطرت بدرى وخرجت فحسيت طول النهار بالجوع فزودت وجبه اضافيه بس من اكلات الرجيم
انا عندى نيه انى الخبط فى الرجيم وعمالين انا وجوزى نتكلم هنأكل ايه وهنلخبط امتى وده طبعا لانى الاسبوع ده كل شويه اوزن نفسى وجالى احباط الميزان مش راضى يتحرك هو بان ان جسمى اختلف جدا وبان عليا النحف بس الميزان ثابت فواضح انى لازم ابوظ الرجيم والخبط الجسم علشان يرجع يحرق تانى
تحياتى لأخوات كفاح النحافه
يارا - الفراشه - مليارديره - شوشو - رقه
مشكوره اخت نور على المعلومات
ربنا ينحفنا بسرعه على خير
ازيكم يا حلوين سواء اللى ملتزمين بالرجيم او ملخبطين برضه حلوين
انا كنت امبارح فى مجاعه لان يومى كان طويل صاحيه بدرى وفطرت بدرى وخرجت فحسيت طول النهار بالجوع فزودت وجبه اضافيه بس من اكلات الرجيم
انا عندى نيه انى الخبط فى الرجيم وعمالين انا وجوزى نتكلم هنأكل ايه وهنلخبط امتى وده طبعا لانى الاسبوع ده كل شويه اوزن نفسى وجالى احباط الميزان مش راضى يتحرك هو بان ان جسمى اختلف جدا وبان عليا النحف بس الميزان ثابت فواضح انى لازم ابوظ الرجيم والخبط الجسم علشان يرجع يحرق تانى
تحياتى لأخوات كفاح النحافه
يارا - الفراشه - مليارديره - شوشو - رقه
مشكوره اخت نور على المعلومات
ربنا ينحفنا بسرعه على خير
يوميات يوم الاربعاء 5-1
افطار 1 بيضه
الغذاء تونه
العشاء 2 بيضه وخيار
فراخ مشويه من المطعم
زبادى قليل الدسم
افطار 1 بيضه
الغذاء تونه
العشاء 2 بيضه وخيار
فراخ مشويه من المطعم
زبادى قليل الدسم
skhhgtq
•
مساء الخير لكل البنات الحلوات :)
اخباركم يابنات ان شاء الله تمام ياارب
يارا تتهني حبيبتي والفال لكي ان شاء الله
رقه حبيبتي تسلمين يعطيك الف عاااااااااااااااااااافيه ماقصرتي تعبتك في الكتابه :09: الله يجزاك الف خير
نور حياك حبيبتي والله يجزاك الف خير ع المعلومات اللي استفدت منها
االفراشه ركزي ع النقطه 3 اللي ذكرتها الاخت نور ماادري جيتي ع بالي لما قريتها :S_45:ههههههههههههه
اما انتي يا مليارديره اقري رقم 14 بعد جيتي ع بالي يعني حبيبتي اذا حسيتي انك تبين تمر روحي تروشي:biggrin: او اقري قصص رومانسيه:33:
لاتزعلون ترى امزح معكم ههههههههه تذكرت ضيوفكم والحوسه :cook:
دودو معليش ياعمري تتعوض ان شاء الله
ولاتطلعين ع الميزان انا من ساعة لما كسرت الرجيم ماطلعت ع الميزان عشان نفسيتي ماتتحطم خليها ع الله كملي واتركي الوزن ليومه
لكن ان كان وزنك ثابت من دحين اكسريه عشان يتحرك لا تعملي مثلي تركت نفسي واهري نفسي بالرجيم وماسكه عمري والوزن كان ثااااااااااااااااااااابت
الله يعينا جميعا وينحفنا ع خير اااااااااااااااااااااامين
اخباركم يابنات ان شاء الله تمام ياارب
يارا تتهني حبيبتي والفال لكي ان شاء الله
رقه حبيبتي تسلمين يعطيك الف عاااااااااااااااااااافيه ماقصرتي تعبتك في الكتابه :09: الله يجزاك الف خير
نور حياك حبيبتي والله يجزاك الف خير ع المعلومات اللي استفدت منها
االفراشه ركزي ع النقطه 3 اللي ذكرتها الاخت نور ماادري جيتي ع بالي لما قريتها :S_45:ههههههههههههه
اما انتي يا مليارديره اقري رقم 14 بعد جيتي ع بالي يعني حبيبتي اذا حسيتي انك تبين تمر روحي تروشي:biggrin: او اقري قصص رومانسيه:33:
لاتزعلون ترى امزح معكم ههههههههه تذكرت ضيوفكم والحوسه :cook:
دودو معليش ياعمري تتعوض ان شاء الله
ولاتطلعين ع الميزان انا من ساعة لما كسرت الرجيم ماطلعت ع الميزان عشان نفسيتي ماتتحطم خليها ع الله كملي واتركي الوزن ليومه
لكن ان كان وزنك ثابت من دحين اكسريه عشان يتحرك لا تعملي مثلي تركت نفسي واهري نفسي بالرجيم وماسكه عمري والوزن كان ثااااااااااااااااااااابت
الله يعينا جميعا وينحفنا ع خير اااااااااااااااااااااامين
الصفحة الأخيرة
شئ لالالالالالايصدق من امس ماشفتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟ههههههههه
كيفكم يادودو وررقه والفراشه وشوشو وياراوصلاتي ونور
ياااااااحياتي لاتزعلون اذاخبصتوا كلنا حريم عندنا:arb:و:angry:و:cook:و:04:وطول اليوم:time:ومن غير:27:
بااااااااااااااالتوفيق حبيباتي
ابروح اشوف ضيوفي وان شاء الله يوم احلى باراده اقوى