صاح الخير يا أحلا صبايا أشتقتلكن كتير
من قصيرها انا كنت بتركيا :) :) :) وطبعن السفر مع بابا يعني دمار ما بيرضى يسمع كلمة رجيم
وزني ما يزال 65 مو لانو الرجيم مو فعال بتاتن بس لانو انا ما تركت وسيلة تخبيص ما ساويتها
بس ملاحظة يا صبايا رجيم غلا مع تخبيصاتي الوزن يلي بيروح ما بيرجع وهاد شي روعة
عدنا اليوم والعود أحمد وفطرت بيضة وخيار
انا من هلء لعشر تيام ما رح أوزن وخلصت احتفالات وسفر ورجعت للجد :)
وزني الحالي 65 الوزن يوم 18 كانون التاني ويا رب يوفقنا جميعن

يارا الشامية :
صاح الخير يا أحلا صبايا أشتقتلكن كتير من قصيرها انا كنت بتركيا :) :) :) وطبعن السفر مع بابا يعني دمار ما بيرضى يسمع كلمة رجيم وزني ما يزال 65 مو لانو الرجيم مو فعال بتاتن بس لانو انا ما تركت وسيلة تخبيص ما ساويتها بس ملاحظة يا صبايا رجيم غلا مع تخبيصاتي الوزن يلي بيروح ما بيرجع وهاد شي روعة عدنا اليوم والعود أحمد وفطرت بيضة وخيار انا من هلء لعشر تيام ما رح أوزن وخلصت احتفالات وسفر ورجعت للجد :) وزني الحالي 65 الوزن يوم 18 كانون التاني ويا رب يوفقنا جميعنصاح الخير يا أحلا صبايا أشتقتلكن كتير من قصيرها انا كنت بتركيا :) :) :) وطبعن السفر مع بابا ...
يا اهلا باحلى تجمع واحلى ناس لفيت لفيت وارجعتلكم اذا لسة فاكريني
اشتقت الكم كتير
كيف حالك يانور اشتقتلك ووحشتني ردودك الحلوة حاولت استمر مع اكثر من تجمع وما قدرت حاولت انه ابدا بفريق لحالي والادارة رفضت للاسف وبعد محاولات مع عدة رجيمات وفشلت للاسف رجعت لهدا الرجيم الرائع والوحيد الناجح معي ولو سمحتيلي يا احلى نور اني ارجع اشترك معاك بكون فرحانة كتير انا فعليا بادية من اليوم ولو رحبتم بوجودي حاكتب يومياتي بعد شوية
ماقدرت استمر مع حدا غيركم يمكن لانه البداية كانت معكم ونجحت في بداية الموضوع وبعدين ماكملت
مستنية ردك يانور
اشتقت الكم كتير
كيف حالك يانور اشتقتلك ووحشتني ردودك الحلوة حاولت استمر مع اكثر من تجمع وما قدرت حاولت انه ابدا بفريق لحالي والادارة رفضت للاسف وبعد محاولات مع عدة رجيمات وفشلت للاسف رجعت لهدا الرجيم الرائع والوحيد الناجح معي ولو سمحتيلي يا احلى نور اني ارجع اشترك معاك بكون فرحانة كتير انا فعليا بادية من اليوم ولو رحبتم بوجودي حاكتب يومياتي بعد شوية
ماقدرت استمر مع حدا غيركم يمكن لانه البداية كانت معكم ونجحت في بداية الموضوع وبعدين ماكملت
مستنية ردك يانور

:mad::mad::mad:اه اه اه اه اه اه منك يااراابقرص اذنك اخذتها لعب وسفريات وحفلات _____لسلاتك بنوته امسكي الرجيم وارتاحي شوفي حالنا طول اليوم:angry::arb::04: الله يعين بس
الفراشه الفراشه الفراشه الفراشه ووووووووووووووووينك
شوشوشوشوشو ورررررررررررررررررررررقه وزنتوا
دعوووووووووووووووووووووووووووواتكم اليوم ابطلع اوزن:icon33:
الفراشه الفراشه الفراشه الفراشه ووووووووووووووووينك
شوشوشوشوشو ورررررررررررررررررررررقه وزنتوا
دعوووووووووووووووووووووووووووواتكم اليوم ابطلع اوزن:icon33:

هلا بالصبايا الجدد
نور والقيود الذهبية وتالين
وينكن يا صبايا شكلكن خايفين من الوزن شوشو ورقة ومليارديرة وفراشة
حبيباتي الجدد الرجيم حلو جدن وبينزل الوزن وبيصد الشهية ممكن يحصل شويت امساك بس مع السلطة بيمشي الحال بعون الله
مشان اللبن صراحة انا نزلت بشهر وشوي 10 كيلو بس ما اخدت لبن يعني اذا بدكن نزول حلو التزمو واذا صار تخبيص ما تزعلو رح تتعلمو بهاد الرجيم تندمو على عدم الالتزام وتحسبو كل لقمة
طبعن ما في كمية محددة من التونة والدجاج بس صدقوني البيض لي بالصبح بيصد جدن النفس
وبالتوفيق يا رب وجربو اذا بتقدرو شوي رياضة
نور والقيود الذهبية وتالين
وينكن يا صبايا شكلكن خايفين من الوزن شوشو ورقة ومليارديرة وفراشة
حبيباتي الجدد الرجيم حلو جدن وبينزل الوزن وبيصد الشهية ممكن يحصل شويت امساك بس مع السلطة بيمشي الحال بعون الله
مشان اللبن صراحة انا نزلت بشهر وشوي 10 كيلو بس ما اخدت لبن يعني اذا بدكن نزول حلو التزمو واذا صار تخبيص ما تزعلو رح تتعلمو بهاد الرجيم تندمو على عدم الالتزام وتحسبو كل لقمة
طبعن ما في كمية محددة من التونة والدجاج بس صدقوني البيض لي بالصبح بيصد جدن النفس
وبالتوفيق يا رب وجربو اذا بتقدرو شوي رياضة
الصفحة الأخيرة
اهلا بالناس النايمه الكسلانه ازيكم يا رشيقيين الغد ان شاء الله
اليوم يوم الوزن ومحدش دخل يقول وزنه لغايه دلوقتى خلوها على الله وتفاؤلوا ذى ما انا متفائله - مش عارفه على ايه -
شوفوا حبيباتى انا وزنت اليوم ولقيته تفتكروا كام ؟
78ك ذى ما هو من 10 أيام
كمان كان ساعات بيطلع ل79 وينزل ل 78 وكنت ماشيه على الرجيم صح ما عدا مساء الخميس والجمعه وده لانى كنت مقرره اكل علشان هاغير الرجيم لرجيم التمر واللبن يمكن وزنى يتحرك وينزل
بس اقولكم ان فى حاجات كنت باعملها ال10 ايام الاولى لما نزلت 5ك ومكنتش باعملها اخر 10 أيام اللى منزلتيش ولو جرام
- الزنجبيل كنت باشربه واضعه على تتبيله الفراخ
- خل التفاح كنت باضعه على تتبيله الفراخ وعلى السلطه
- كنت باكل صدور فراخ وبقيت اكل ارجل
- الماء كنت باشرب 3 لتر ماء
- المشى كنت ملتزمه فيه
يمكن حاجه من دول هى اللى كانت بتساعد على نزول وزنى
عموما انا هاجرب رجيم التمر اسبوع - لو قدرت - لغايه ما يتحرك وزنى وارجع لرجيم غلا تانى ان شاء الله
تمنياتى لكم بخساره 5ك على الاقل لما توزنوا اليوم وربنا يفرحنا جميعا بخساره الوزن عاجلا غير اجل