صباح الخير يابنات معليش اعتذر منكم لان شكل الريجيم ماناسبني ماقدرت انام امس من الارهاق والصداع هذا غير النفسيه التعبانه وهذا اليوم الثالث بس من جد ريجيم قاسي وشكلي ماراح اتحمله لاني تعودت على التخفيف
اليوم قمت وراسي يدور من الدوخه وافطرت علبة زبادي قليل الدسم مع 7 تمرات يعني خربت ام الريجيم وعلشان كذا ماني مكملته لاني خلاص تعبت لي يومين ماارتحت ..
اعتذر منكم مره ثانيه ومشكورين كلكم والله يقويكم ويصبركم على الريجيم وينحفكم وانتم بصحه وسلامه ..

صبااااح الخير للجميع

قيود اهم شي انك ماتضغطين على نفسك وسوي اللي ريحيك واذا انتي متعوده على التخفيف الله يقويك وينحفك من غير شر

مليارديره حياتي لا توزنين وانسي الميزان وقيسي بالمتر مثل ماقالت لنا رقه الخصر والارداف وبعد اسبوع شوفي الفرق

ولاتحبطين نفسك والله انا مثلك يوم كويس ويوم يعني ويوم لا لكن الحمدالله واوصيك بالدعاء بكل وقت وانتي تمشين استغفري

يارب ياكريم امنن على مليارديره بتحقيق حلمها وانزل وزنها من غير شر ولا جوع .....امين

صباح الخير حبيباتي فراشة ومليارديرة ونور وسلامة قلبك مسرورة
انا حاسة انو الصبايا مختفيين شوشو دودو ورقة وينكن ؟؟؟؟ عسى ما شر
يا صبايا بدنا نرجع من قبل شو عم يصير معكن ؟
انا اليوم فطرت بيضة وخيار والغدل سلطة وتونة والعشا بيضة ورح اوزن يوم 18 كانون التاني
يا بنات ما بدنا نرجع متل قبل الرجيم أحلا شي كان همتنا ....

مساء الخيرات:
هلاوالله الفراشه المخلصه ويااااااارا العسوله
قيود صح الرجيم يسبب الارق تصدقون صارت انام يوم فكيت الرجيم
تسلمين الفراشه ان شاءالله اليوم اباخذمقاساتي لان من بكرى اببدى بالرجيم واسبوع واخذالمقاسات وياااااااااااارب تنحفنا من غيرشروترزقني الاراده ارجع للرجيم احس مااقدرامسك نفسي زي اول

مرحبا بنات
كيفكم اخباركم انا موجوده بس انا اكتب يومياتي الصباح بدري وبعد كذا ماادخل النت الا اليوم التاني الا اذا قدرت معليش الايام هذي مرررررررررررره مشغوووووووووووووله بس يوميا موجوده ان شاء الله

مسروره سلامتك ياقلبي ماتشوفين شر وترى انا عندي الكليسترول مرتغع شي بسيط وبنتي كمان مع انها مو تخينه البنات اللي عندهم كليسترول في الرجيم هذا المفروض ياكلوا البياض فقططططط ويبتعدوا عن الروبيان لانه فيه كليسترول
انصحك اشربي بذر كتان مفييييييد جدا

نور تسلمين حبيبتي ماشيه تمام بس لاتاكلين حلا ولاتمر عشان تنزلين في الاسبوع الاول كثيييييير والارهاق عادي ترا في البدايه لين الجسم يتعود كلنا جانا كذا وبعدين الحمدلله مشي الحال

دودو ورقه ويييييييييييييييييييين سلامات ان شاء الله ؟؟؟عسى المانع خير ان شاء الله وترجعون لنا بالسلامه

يارا مليارديره الفراشه انا الحمدلله بخير

يارا انا معك التخبيص في البدايه هو اللي ما خلانا ننزل كثير في البدايه بس انا شكل جسمي اخذ ع البروتينات ليه ؟؟لانه انا قبل ابدا برجيم غلا كنت اسوي رجيم ثاني كيميائي برضوا ومن رجيم لرجيم وماكنت اخد فترة راحه

الله يعينا ان شاء الله وننحف بصحه وعافيه يااااااارب