هااااااااااي بنات
انا ضعفت امام الجوع واكلت شبس حار ليز وشربت شاي اخضر حتى اقلل الاضرار <<<<
مممرحباا بناات
يومياتي............ فطووور توست و كوفي
غدا خضار و فواكه ...
عشا توني متعشية مدري هو فطور هو عشا كرواسان و كوفي ....
ورياضة مشي نص ساعه ولبست بدلة السونا ربع ساعه عملت فيها تمرينات ...
.......
سوزان انا ابي معاكم اشترك بنظام الخضار و الفواكه و الزبادي لاان ابد مايمديني اطبخ .... ارجع من الدوام اقوم اكل اي شي من الموجود يعني اللي يناسبني هذا النظام بس ...
ومن اليوم ان شاء الله
يومياتي............ فطووور توست و كوفي
غدا خضار و فواكه ...
عشا توني متعشية مدري هو فطور هو عشا كرواسان و كوفي ....
ورياضة مشي نص ساعه ولبست بدلة السونا ربع ساعه عملت فيها تمرينات ...
.......
سوزان انا ابي معاكم اشترك بنظام الخضار و الفواكه و الزبادي لاان ابد مايمديني اطبخ .... ارجع من الدوام اقوم اكل اي شي من الموجود يعني اللي يناسبني هذا النظام بس ...
ومن اليوم ان شاء الله
صباح الخيرياااااااااااااااارشيقات:
الفراشه ودودوويااااااااراوشوشووررررقه
اخباركم ياااااارشيقات--الفراشه ليش خربتيها حساااااااااااااااااافه يالله ان شاءالله اليوم افضل
الله ينحفنا من غيرشر
الفراشه ودودوويااااااااراوشوشووررررقه
اخباركم ياااااارشيقات--الفراشه ليش خربتيها حساااااااااااااااااافه يالله ان شاءالله اليوم افضل
الله ينحفنا من غيرشر
صباحو حبيباتي شوشو مليارديرة فراشة ورقة والصبايا الجدد
الحمد لله مبارح مرق علا خير واليوم الهمة قوية كتير الحمد لله
الفطور ما لحقت أكول بيض وجيت متاخرة على شغلي :( راحت للغدا تونة وسلطة والعشا بيض
فراشة انك تاكلي حبيبتي شيبس بيضل اهون من لما كنت انا من زمان بس اخرب رجيم ما اترك شي ما اخبص فيه
بنات انا كل ما عم تضعف همتي عم اتزكر الوقت يلي تعبت فيه بالرجيم ...
احلا بونجور ويلا نشاط
الحمد لله مبارح مرق علا خير واليوم الهمة قوية كتير الحمد لله
الفطور ما لحقت أكول بيض وجيت متاخرة على شغلي :( راحت للغدا تونة وسلطة والعشا بيض
فراشة انك تاكلي حبيبتي شيبس بيضل اهون من لما كنت انا من زمان بس اخرب رجيم ما اترك شي ما اخبص فيه
بنات انا كل ما عم تضعف همتي عم اتزكر الوقت يلي تعبت فيه بالرجيم ...
احلا بونجور ويلا نشاط
الصفحة الأخيرة
اليوم حاسه بجوووع بس الله يعيني واكمل
شوشو مليارديره ويارا شدو الهمه وانا معاكم
رقه ودودو وباقي البنات وينكم