مليارديره بزنس
السلام عليكم رشيقات المستقبل:
الفراشه وياراوشوشووررقه ودودوالمختفيه
ررقه الله رجيم المكرونه وش طريقته؟؟؟؟؟؟؟
اليوم بديت الرجيم والله اني بصراع مع نفسي الشهيه مفتوحه مرررره
الفطور: بيضتين
الغداء:دجاج و2م سلطه
العصر؟؟؟؟؟؟؟حبتين شابوره الاصابع مع ك شاهي
العشاء:بيضتين
الرياضه الحمدلله مشيت بالسيرنصف ساعه
رررقة
رررقة
اهلا بكم حبيباتى

انا كنت دخلة اشوفكم قبل النوم عاملين اية لكن لما لقيت انكم مهتمين بموضوع رجيم المكرونة

قلت لازم احكى لكم عنة لانة فعلا روعة عرفتة هنا من المنتدى من واحدة اخذتة من صديقتها البريطانيه وعملت علية بحث على الاتنرنت وانا ايضا وعرفت هى انة معروف ومجرب

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2294456

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2330075

اول مرة جربتة .. فى الاسبوع الاول نزلت من وزنى 3 كيلو بس التزمت بة تمام وكان من غير رياضة

الملاحظة الاول نزززول كبير بالمقاسات .. اى بالسنتيمتر خصوصا منطقة الخصر والبطن والارداف

وبعد كدة جربت رجيم اخر لانى رغما عنى زهقت من المكرونة مع انى احبها خصوصا وان الغداء كان مكرونة والعشاء ايضا مكرونة

..

بعد كدة جربتة مرة اخرى وخبصت شوية نزل من وزنى 2 كيلو ونص

ورحت على رجيم تانى

وبعد كدة جربتة مرة ثالثة بس نصحتنى الدكتورة سمر العمريطى انة ابدل المكرونة الى اكلها فى العشاء بواحدة بطاطس مسلوقة متوسطة الحجم

لكن للاسف نزل من وزنى كيلو واحد

..

الخلاصة افضل طريقة لهذا الرجيم كانت كالتالى.. وبعد ما سالت فاطيما صاحبة الموضوع الاصلى

الفطار : كوب نسكافية " خصوصا وان ليكى كوب حليب باليوم "

+ تفاحة خضراء

الغداء : مكرونة مسلوقة بالملح ومشطوفة .. وبعد ذلك نضع علية معجون الصلصة مع طماطم مبشورة + ملح + فلفل اسود

وممكن تزودى خل او توم او بصل او كلهم مع بعض للتغير

سلطة : اى شئ اخضر اللون .. يعنى مثلا الجزر ممنوع

العشاء نفس الغداء لازم لازم مكرونة

لان العشاء يقوم بحرق الغداء طريقة يعتمد عليها اخصائين بالتغذية اسمها حرق الاكل بالاكل


..

انا الان بجرب الفطار والعشاء زبادى يا ترى هخس ولا لاء مش عارفة :)

دعواتكم لى

وانصحكم انكم تجربوة روعة بمعنى الكلمة وفصيلة دمى للى بتحب الموضوع دة o+

مثل فصيلة دم صاحبة الموضوع الاصلى فاطيما

وعلى فكرة صاحبة الموضوع كانت تاخد يوم فرررى وبعد كدة تكمل الاسبوع الجديد رجيم المكرونة


اتمنى اكون افدتكم

وان شاء الله لما تجربوة تنحفوا علية

آميييين يارب العالمين
رررقة
رررقة
ملحوظة

الموضوعين الى ارفقتهم فى المشاركة الى فاتت انا تابعتهم مع صاحبة الموضوع من الاول للاخر

هى ما ذكرت الحليب باول موضوعتها ذكرتة فى الصفحات الداخلية لة

علشان كدة كتبت لكم افضل طريقة لعمل الرجيم

غير ان اصل الرجيم كميات مفتوحة من المكرونة تأكل فى الغداء والعشاء ..

لكن فاطيما صاحبة الموضوع الاصلى كانت محددة كمية المكرونة

اما انا لا كنت اكل لحد ما اشبع خصوصا وان الفطار قليلل جدا واحدة تفاحة والغداء بيكون متاخر على الساعة السابعة

ومع ذلك نزل وزنى الحمد لله

وفقنا الله جميعا واى استفسار انا تحت امركم حبيباتى دة انتم الغالين :)
رررقة
رررقة
شوفوا الحمااااس نزلت ما شاء الله لا قوة الا بالله نزووول حلو13 كيلو فى خمس اسابيع




عقبلنا يارب هى كانت تفصل الاسابيع بيوم واحد فرى بس كانت توقف اكل عند الساعة 5
يارا الشامية
يارا الشامية
بونجور غاليات
رقة حبيبتي أنا حبيت الرجيم رح اعملو بس لخلص اسبوعين من رجيم غلا بكسر يوم وببلش بهاد يعني 3 كيلو حلوين

برافو مليارديرة هلء شوفي بعد عشر تيام التزام متواصل رح تنزلي ان شاء الله
شوشو دودو فراشة شو اخباركن ؟

انا فطرت بيضتنين وخيار والغدا تون وسلطة والعشا بتوقع بيضة وبلشت معي اختي الصغتورة نور وهاد دافع اكبر لالتزم

صباحكن حلو