NUR
NUR
صباح الخير بداية جديدة اليوم 9 من شهر 2 الوزن 111,5كيلوجرام خخخخخخ رقم مميز اوكي بديت بيومي...
مساء الخيربين الثلوج نورتي ياالغلا .....حياتي رجعت لرجيم غلا لانه احلى رجيم ونزلت باسبوعين ٨ كيلو بالتزام تااااااااااام ولهذارجعت له من تاني.وكنت اتمشى كل يوم ساعه ونص ......يلا وريناهمتك ونافسينا خلي نخلص من هالشحوم
زمـــــ الصمت ــان
ليه يانور خبصتي:mad:انا والله عملت لزوجي مكرونه بالبشمل والله ابي اكل :eek:بس تذكرتك وقلت لا والف لا ماتفوز علي نور:024: لاتتكررهههههههه
NUR
NUR
مرحبااا كيف حالكم حبيباتي اشكر البنات الي رحبوا فيني :39::time: يومياتي قمت متأخرة وافطرت...
مرااااااحب ياالغاليه ماشاء الله يومياتك رااااااائعه وان شاء اللهتوصلين لهدفج بالصحه والعافيه ....وانا وزني ٨٥ وطولي١٥٢ وهدفي ٧٠ بس ......يومياتي افطرت بيضتين في المقلاة بدون زيت والغذا شويه لحم مسلوق وشوية خضار و شربت كوب شاي الاخضر وكوب زنجبيل والعشاء قطعه صغيره كبه,ادري خبصت بس ان شاء الله اخر مره
NUR
NUR
ليه يانور خبصتي:mad:انا والله عملت لزوجي مكرونه بالبشمل والله ابي اكل :eek:بس تذكرتك وقلت لا والف...
يكفي وجعتي راسي من الضرب خلاص توبه ما اكررررررر
NUR
NUR
مرحبا بنااااااااااااااااااااااااااات كيفكم وحشتوووووووووني من امس مادخلت طبعا تعرفون الويكند...
مراااااااااحب شوشوووووووو كيف حالك حياتي لماتغيرين الرجيم دايما خذي اسبوع تخفيف وبعده ابدي برجيم ثاني واختيارك راااااائع لرجيمع ربي يوفقك ويوصلك لهدفك ياالغلا