ام جوري وحور
ام جوري وحور
العفو قلبوو ويجزاك يارب حياك الله يالغاليه هلا روزال حياك الله يالغلا انا لما اجوع اخذلي كم ورقة خس وارشهم بشوية ملح وليمون واكلهم يم يمي يشبعوا بس المهم تكون عندك قناعه وعليكم السلام منيحيييين كيفك انتي؟ يومياتي غدا وعشا دجاج مشوي وتخبيص بشوي حلا لانه جاني ضيوف بانزل وزني بنوته لاني محدوده بعدد المشاركات واخاف اتأخر عليك ): الاسم:نوني الطعمونه الاكاديمية التابعة لها:غلا الاشواق الطول:160 <<كمان بالتقريب (: الوزن قبل المسابقة:82 الوزن الاسبوع السابق:80 الوزن بعد الإسبوع (3 ):78.7 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق +تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر بالزنجبيل+بابونج هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نوو أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟مااحس بجوع بس اشهوي نفسي كاني اتوحم :(
العفو قلبوو ويجزاك يارب حياك الله يالغاليه هلا روزال حياك الله يالغلا انا...
ياهلا وسهلا فيك



الله يجزاك خير ويخلي لك عيالك ويبلغك برهم يارب


ياهلا وغلا فيك ياروزال وعلى فكره انا معجبه جدا بأسلوبك فنورتينا والله




حاولي تآكلين خس كثير علشان فيه الياف تسهل المسائل
واشربي قد ما تقدرين مويه وبالتوفيق ياقلبي



شوفي انا جالسه مؤدبه ولا فطست عليك من الضحك :35: ولاهم يحزنون
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

فأرسلي لي كم قطعه الله لا يهينك اذا شويتم اليوم انتي وابو الشباب :arb: واذا فيه شوي سلطه بعد ما عندي مانع
ام جوري وحور
ام جوري وحور
بالعافيه على قلبك الدجاج المحرووووووووق خخخخخخ
بالعافيه على قلبك الدجاج المحرووووووووق خخخخخخ
كيفكم يا حلوين

يومياتي كالعاده ياسعاده لااااااااااااااجديد
فطوري وغداي وعشاي
علب زبادي ارجها رجا مبرحا وبعدين اغمس السبع تمرات
الللي احيانا تتحول بقدرة قادر لعشر او اثنعشر حبه
في الزبادي وبعدين كاس ماء والحمد والشكر لله
هذا الرجيم يصلح للعجازات امثالي
بلا دجاج مشوي او محرووووق <<< ماتقصد احد ابد :42:

ولا اسلقي وقطعي سلطه كل شيء جاهز وهذا السر في ان قلبي تعلق بهالرجيم وماقدرت اتركه


اما الوزن اليوم ............
الاسم: ام جوري وحور
الاكاديمية التابعة لها:غلا الاشواق
الطول:158 سم
الوزن قبل المسابقة:85 كيلو
الوزن الاسبوع السابق:السبت اللي راح اعتقد مو متأكده انو 75.8

الوزن بعد الإسبوع ؟ 72.9 كيلوووو
يعني نزلت 2.9 :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

اللبن والتمر

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
الكرف بالبيت الين يدوخ راسي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

خل تفاح

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟هذا الاسبوع ما خبصت كثير وراضيه تمام الرضا عن نفسي :26:



نوني الطعمونه
مبروك نزول وزنك
يعني مع التخبيص برافووووووو عليك والله


رياح الغربة
رياح الغربة
عزيزاتي لدي اقتراح برمضان ان يتم تنسيق موضوع متكامل من جميع عضوات الملف
عن اي شي يتعلق بالصحة والصيام ومحاربة السمنة
(يعني موضوع جماعي)
ويتم انزاله بقسم علاج السمنة والنحافة
على قائدة الفريق التشاور مع بقية عضواته والمشاركة بموضوع قيم
(هذا لجميع الفرق وننتظر الموضوع الأكثر فائدة والمنافسة مفتوحة لكم)
**رمانة الميزان**
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
كيفكم ياغاليات شخباركم يارب تمام ,,,وسامحوني خواتي عشان أقلقتكم ولا دخلت بس والله ماحصلت فرصه ..
عموما أخباري وما أدراكم عن أخباري ,,طبعا الرجيم زفت يعني مورجيم ولا مفتوح تخفيف وسط ,,,والوزن يترواح ,,لكن الله المستعان ,,وأما الهم مثل ماقلت أول اللهم لا تسلط علينا بذنوبنا من لا يخافك فينا ولا يرحمنا...
وأم حور وجود الله يحيك وألف سلامه عليك والله يكفيك شر من به شر ,,,
وماشاء الله عليك شاطره ,,,واصلتي النزول برافو أحلى صفقه لك ,,,بس وش الرجيم اللي سويتيه بعد الكيوي والأناناس؟؟؟
والله يحفظكم من كل شر..

مون اسم الله عليك ,,,هذه القرنيه أعرف وحده تقول أختها كانت مثلك بس راحت لشيخ وخلاها تشرب سدر بس الطريقه مدري كيف أذكر وقت الدوره عشان تنزل التابعه مع الدم أكرمكم الله ودوامت عالبقره وماشاء الله عنده ولد...
emanmoh
emanmoh
ياهلا وسهلا فيك الله يجزاك خير ويخلي لك عيالك ويبلغك برهم يارب ياهلا وغلا فيك ياروزال وعلى فكره انا معجبه جدا بأسلوبك فنورتينا والله حاولي تآكلين خس كثير علشان فيه الياف تسهل المسائل واشربي قد ما تقدرين مويه وبالتوفيق ياقلبي شوفي انا جالسه مؤدبه ولا فطست عليك من الضحك :35: ولاهم يحزنون هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فأرسلي لي كم قطعه الله لا يهينك اذا شويتم اليوم انتي وابو الشباب :arb: واذا فيه شوي سلطه بعد ما عندي مانع
ياهلا وسهلا فيك الله يجزاك خير ويخلي لك عيالك ويبلغك برهم يارب ياهلا وغلا فيك ياروزال...
انتي حبيبتي ماتضحكين علي
عشان كذا ابشري ارسل لك من مشوي اليوم
وبرسله لك عالخاص تعرفين عيون البنات خخخخخخ