ااام ايمان
ااام ايمان
السلام عليكم اختي
صعب أنسى حياك الله معنا وان شاء الله بنشجعك وكلنا حنكون مع بعض بس اهم شئ العزيمةوشدي حيلك ياحلوة


اختي وتين وتولين انتي حامل وصعب تقسي على نفسك
احرصي على الاكل المفيد وابتعدي عن كل الاشياء الي تسمن وماتنفع
ولاتوتري نفسك خليي الامور بسيطة واهم شي تقومي بالسلامة/I]

:angry::angry::angry:
قصة*دع*حب
قصة*دع*حب
[I ]السلام عليكم اختي صعب أنسى حياك الله معنا وان شاء الله بنشجعك وكلنا حنكون مع بعض بس اهم شئ العزيمةوشدي حيلك ياحلوة اختي وتين وتولين انتي حامل وصعب تقسي على نفسك احرصي على الاكل المفيد وابتعدي عن كل الاشياء الي تسمن وماتنفع ولاتوتري نفسك خليي الامور بسيطة واهم شي تقومي بالسلامة/I] :angry::angry::angry:
[I ]السلام عليكم اختي صعب أنسى حياك الله معنا وان شاء الله بنشجعك وكلنا حنكون مع بعض بس اهم شئ...
هلا والله باحلواااااااااااااااااااااااااات:39:


انا توني فاطره :cook: 4 حبات تمر و3 حبات بلح احمر .... مع كوب قهوه عربيه.................

والله اني قبل الفطور كنت افكر اوقف الريجيم :7_2_103v:.......

واعطيها اكل .:o..... بس الان رجعت لصوابي:cool:.......اتاريه الجوع وعمايله:06:......

والشيطان الله يلعنه :17:....يلعب بحسبتي لعب.....................

وعاد انا اكتئابي اليوم الاول ..اذا صار فيه تخبيص تروح العزيمه والاراده..........

واقول لنفسي اذا هذا اول يوم ومنتي قادره عليه اما كيف تبغي تكملي شهر؟؟؟؟:23:؟؟


والله ودي افرح:27: وافرح زوجي:arb: بجسمي..............
صعب أنسى
صعب أنسى
اليوم أفطرت كوب نسكافيه بسكر سويت آند لو
والغداء ملوخيه مع صدر دجاج
والعصر مشيت على السير نصف ساعة مع شوية تمارين
ها وش رايكم بيومياتي تبيض الوجه ولا لا
وتين وتولين
وتين وتولين
الله يسامحكم كذا شطف مافية كلمة ولوجبرخاطر
rwaan
rwaan
اختي قصه حب وام ايمان وشيهانه
ماشاء الله عليكم ربنا يرزقكم الوزن المثالي وربنا يتقبل صيامكم ادعولي ربنا يرزقني ويرزق كل محرومه الخلف الصالح عاجل غير اجل :44:

وتين وتولين اختي ربنا يقومك بسلامه انا رايي لاتسوي ريجيم بس اتبعي نظام غذائي يعني لاتاكلي دسومات حاولي يكون ثلثين اكلك خضار وفاكهه وبعد ماتقومي بسلامه ان شاء الله سوي ريجيم:27:

صعب انسى اختي ان شاء الله تنزلي وزنك وترى انا مثلك مااقدر اتقيد على نظام معين بس منعت نفسي من الرز والمكرونه مااكلها الا مره بالاسبوع والخبز ممكن اكل حبه وحده بس لازم يكون اسمر ابيض نووووووووووو
والعشا مااتعشى بس اكل سلطه او فاكهه او زبادي واشرب كاسه عصير زنجبيل قبل ماانام مع شويه تمارين:7_5_122: لمده 20 دقيقه 3 مرات بالاسبوع

قصه حب ماشاء الله تبارك الله سويتي كل التمارين هذي وانتي صايمه ماشاء الله :2thmup:

اوريجنال 99 ربنا يوفق الجميع

ام فرج ماشاء الله اكلك قليل عموما ممكن تسدحي ريجيمك هنا يمكن اقدر اسويه:icon10:

قصه حب تقبل الله وكويس انك رجعتي لصوابك ولاتسمعي كلام نفسك ترى لو قلتي بكره وطاوعتي نفسك مارح يجي بكره خخخخخخخخخخخ وان شاء الله قريب تفرحي وتفرحي ابوالشباب:icon28:

صعب انسى ماشاء الله وجهك دايما ابيض بانتظار بكره ونشوف يومياتك

وتين وتولين افاااااااااااا لاتزعلي اي سؤال اسالي وان شاء الله كلنا نفيدك :)