مرسى الأحلام
مرسى الأحلام
وسعي صدرج حبيبتي .. وسلامة قلبج ..... وريحي بالج وهاهالله بعمرج وابدي ريجيمج والرياضه اللي تناسبج من الحين * * * * ما فهمت عليج ؟؟؟ اتوقع ماركات تجاريه انا اللي عندي اوربت ترك وعليه الرسمه البيضاويه من الثريا الاعلانات التلفزيونيه اتمنى اكون افتدج
وسعي صدرج حبيبتي .. وسلامة قلبج ..... وريحي بالج وهاهالله بعمرج وابدي ريجيمج والرياضه اللي...
اقصد الحركة حقت الرجلين تكون بيضاوية مو دائرية
وصغيرة مو مرة كبيرة عشان الي فيهم امراض برجلينهم ماتعورهم
لان الحركة الدائرية تجي كبيرة ..صح تنحف بس المريض تعبه

الله يجزاك خير على الرد
ام رائف 22
ام رائف 22
هذا اشترينا منه ورجعنا بعناه مرة عورني ابغى واحد صغير ومافيه كرسي دراجه :44: الي فيه كرسي دراجه تعبني وانا خلقة :icon33:
هذا اشترينا منه ورجعنا بعناه مرة عورني ابغى واحد صغير ومافيه كرسي دراجه :44: الي فيه كرسي دراجه...
وعليكم السلام ورحمة الله
الف سلاامه روحين,ماتشووفي شر ياقلبي:(
ياقلبي روحي بكره عند الطبيب كل شي الاالم الرقبه
لاتسوي مساج ولاشي تري هذا المكان شووي صعب
ويبي له شخص فاهم,,الف الف الف سلاامه
طهوررر ان شاء الله




والله مدري ياقلبي:(
ودي اساعدك بس ماعندي خبره غير بالجهاز اللي برابط
ترى في البدايه يوجع بس بعدين يصير عادي
ربي يدلك ياقلبي
مووووووووووووووفقه
































يومياتي::
تسحرت 7تمرات وحليب وبيضه مسلووقه وموز:42:
والحمدلله كان يووومي عادي لاجعت ولاشي ابدا بالعكس مبسوطه
ونفسيتي تمااااااااااااااااااااااااااام على الاخر
وبعد ماصليت العصر
جاااااااااني صداع الجهه اليسرى بغت عيني تطلع
والله والله يابنات اول مرره بحياتي يجيني صداع كذا
قلت اكيد هذا من قلت الاكل
ورحت اكلت تمر وحليب والله يابنات مااشووف شي
بس ابي الصداع يروح:icon33:
في الاخير ماراح الصداع ورحت المستشفى وقالو لي التهاب
في الجيوب الانفيه مو من الجوع الحمدلله<<قصة حياتي:09:
هذا كان يومي والحمدلله على كل شي
(وقت الصداع كنت اتقلب من الالم انسدح واقوم واتحرك يمين وشمال ابيه يخف,
وكنت قبلها بثواني مافيني شي اتحرك وانقزواضحك مع ولدي وافرفش وفجاه تغير حاااالي ,سبحان الله كيف بني ادم ضعيف:44:
نسال الله الرحمه بحالنا والله انا ضعفااء)


<<<قرقر كتير
والله من الفضاوه












استغفرالله واتوب اليه
روحين في جسد
روحين في جسد
وعليكم السلام ورحمة الله الف سلاامه روحين,ماتشووفي شر ياقلبي:( ياقلبي روحي بكره عند الطبيب كل شي الاالم الرقبه لاتسوي مساج ولاشي تري هذا المكان شووي صعب ويبي له شخص فاهم,,الف الف الف سلاامه طهوررر ان شاء الله والله مدري ياقلبي:( ودي اساعدك بس ماعندي خبره غير بالجهاز اللي برابط ترى في البدايه يوجع بس بعدين يصير عادي ربي يدلك ياقلبي مووووووووووووووفقه يومياتي:: تسحرت 7تمرات وحليب وبيضه مسلووقه وموز:42: والحمدلله كان يووومي عادي لاجعت ولاشي ابدا بالعكس مبسوطه ونفسيتي تمااااااااااااااااااااااااااام على الاخر وبعد ماصليت العصر جاااااااااني صداع الجهه اليسرى بغت عيني تطلع والله والله يابنات اول مرره بحياتي يجيني صداع كذا قلت اكيد هذا من قلت الاكل ورحت اكلت تمر وحليب والله يابنات مااشووف شي بس ابي الصداع يروح:icon33: في الاخير ماراح الصداع ورحت المستشفى وقالو لي التهاب في الجيوب الانفيه مو من الجوع الحمدلله&lt;&lt;قصة حياتي:09: هذا كان يومي والحمدلله على كل شي (وقت الصداع كنت اتقلب من الالم انسدح واقوم واتحرك يمين وشمال ابيه يخف, وكنت قبلها بثواني مافيني شي اتحرك وانقزواضحك مع ولدي وافرفش وفجاه تغير حاااالي ,سبحان الله كيف بني ادم ضعيف:44: نسال الله الرحمه بحالنا والله انا ضعفااء) &lt;&lt;&lt;قرقر كتير والله من الفضاوه استغفرالله واتوب اليه
وعليكم السلام ورحمة الله الف سلاامه روحين,ماتشووفي شر ياقلبي:( ياقلبي روحي بكره عند الطبيب كل شي...

الله يسلمك مامينا حبيبتي ما تقصري

بس عارفة هو كلامك صح لو عندي زي الشد العضلي لكن انا اللي انشد عندي عرق داخلي تسير معي كثير ولازم اضغط باصابعي على المكان الى ما يرجع العرق يرتخي
انا الحين مع الحركة طول اليوم احس اني احسن بكثير الحمدلله حتى اتدربت على الاوربت تراك شوي :42:

مشكورة لاهتمامك




الله يسلم عمرك بالغلا انا الحمد لله تحسنت والامر بسيط بس اللي ضايقني انه وزني زاد شوي وانا حابة اتدرب وارجع اللي زاد قبل الجمعة ... الحمد لله على كل حال

مشكورة لاهتمامك










سلااااااااااااااااااااااااااااامتك الف سلامة أم رائف هذي شكلها من الغبار اللي جانا
انتبهي على نفسك والله يكتبلك الشفاء وما تشوفي شر

بس من جد بني ادم ضعيف الحمد لله :(
روحين في جسد
روحين في جسد
اليوم تدربت على الاوربتراك 25 دقيقة وبالهداوة

20 دقيقة واقفة و5 وانا جالسة

الحمد لله على كل حال
مكرونةبالباشميل
حيااااااااااااااكي اختي اذا توك باديه على الجهاز تكفي خمس دقايق واذا متعوده عليه مو مشكله 10دقايق او اكثر موووفقه ياقلبي لاتنسي حطي الشعار مساء الانوار والرشاقه:27: العبي عليه شوي شوي ولاتطولي لانه صار لك فتره منه بس كل شوي العبي عليه خمس دقايق مره 3 دقايق كذا وكذا وبتتعودي عليه وماتتعب ركبتك بعد اسبوع شدي حيلك ونتحدا بعض:16: لاتنسي اختي حطي الشعار ههههههههههه تولدي بسلامه ياقلبي ماشاء الله عليك ننتظرك يومياتي:: قبل الغدا بنص ساعه لعبة على الجهاز 40دقيقه ماشاء الله الحمدلله 40dqyqh يلااا يابنات نبي حماس شوووي
حيااااااااااااااكي اختي اذا توك باديه على الجهاز تكفي خمس دقايق واذا متعوده عليه مو مشكله 10دقايق...
نفسي اعرف كيف قبل نص ساعة لعبتي 40 دقيقة
ماهي راضيه تدخل مخي:42: