كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رنين الصمــت
رنين الصمــت •
هلا عيوني ام رائف
اي والله يا قلبي انا ماشيه على هالطريقه لاني فيني فقر دم حااااااااد :06:لو ما اكل تصير علووووووووووم :06:
والتوست طبعا كله بر مو ابيض
والقرفه والزنجبيل تذوب الدهوووون مرررررررررررررررررررره وخصوصا منطقة الافخاذ والارداف
وكمان مفيده وقت الدوره :35:هههههههههههههههههههههه

الزنجبيل يكون طازج مو ناشف واقطعه مربعات صغيره واحطه بترمس واحط عليه ملعقه قرفه مطحونه وعود قرفه وازيد عليه مويا حار
اسويه اول ما اصحي من النوم واشرب منها طول اليوم
واي سؤال انا حاظره حووووبي:39:
*************************



يومي كااان

الفطور=شريحتين توست+بيضه مسلوقه +حبتين خيار+كوب زنجبيل وقرفه
الغداء=ربطه جرجير+نص رغيف خبز بر+كوب زنجبيل وقرفه
العصر=قهوه+3حبات تمر
العشاء=ولا شي مالي نفس بس شربت كوب زنجبيل وقرفه

مشيت على الجهاز ربع ساعه بسسس
خلاص هااانت من بكره ارجع 40 دقيقه ان شاء الله:27:
LOLAKE
LOLAKE •
رنين الصمــت رنين الصمــت :
هلا عيوني ام رائف اي والله يا قلبي انا ماشيه على هالطريقه لاني فيني فقر دم حااااااااد :06:لو ما اكل تصير علووووووووووم :06: والتوست طبعا كله بر مو ابيض والقرفه والزنجبيل تذوب الدهوووون مرررررررررررررررررررره وخصوصا منطقة الافخاذ والارداف وكمان مفيده وقت الدوره :35:هههههههههههههههههههههه الزنجبيل يكون طازج مو ناشف واقطعه مربعات صغيره واحطه بترمس واحط عليه ملعقه قرفه مطحونه وعود قرفه وازيد عليه مويا حار اسويه اول ما اصحي من النوم واشرب منها طول اليوم واي سؤال انا حاظره حووووبي:39: ************************* يومي كااان الفطور=شريحتين توست+بيضه مسلوقه +حبتين خيار+كوب زنجبيل وقرفه الغداء=ربطه جرجير+نص رغيف خبز بر+كوب زنجبيل وقرفه العصر=قهوه+3حبات تمر العشاء=ولا شي مالي نفس بس شربت كوب زنجبيل وقرفه مشيت على الجهاز ربع ساعه بسسس خلاص هااانت من بكره ارجع 40 دقيقه ان شاء الله:27:
هلا عيوني ام رائف اي والله يا قلبي انا ماشيه على هالطريقه لاني فيني فقر دم حااااااااد :06:لو ما...
يومى كان تمر فقط 21 تمره ومايه كثير بفكر اغير ريجيم التمر واللبن لسه مش عارفه ومشيت ساعه ولعبت على اوربت تراك 30 دقيقه
ريحانة الوادي07
ريحانة الوادي07 •
السلام عليكم
ممكن أشترك معاكم..؟؟
ummfahd
ummfahd •
باذن الله انا معكم بس انا عندي اللي بمقعد
بس غالبآ ما اجلس عليه
ان شاء الله انا معكم من اليوم
بالتوفيق للجميع
ummfahd
ummfahd •
أم رزان% أم رزان% :
والله عقاب صعب :angry2: بروح أحل واجب يوم الجمعة :06:
والله عقاب صعب :angry2: بروح أحل واجب يوم الجمعة :06:
سؤال يالغوالي



ممكن ان الوقت يكون مقسم الى فترات ولا لازم دفعه واحد اسوي 30 ساعه