بناااات الله يوفقكم ويعطيكم العافيه يارب أنا عندي الاوربت تراك لكـن للأسف صاير شماعه للملابس ,, وشسوي كرهته لآنه ممل جـدا وأنا وحدي ما عندي خوات يسلوني عشان يضيع الوقت ,, 10 دقايق على بعضها مااكملها ... وش تنصحوني فيه لأني كمان عامله تخفيف وما اتعشى ..بناااات الله يوفقكم ويعطيكم العافيه يارب أنا عندي الاوربت تراك لكـن للأسف صاير شماعه للملابس...
اول شي ابي اعرف شي انتي صدق تبين تنحفين؟؟؟؟؟ على بالك الكسل يجيب شي لاوالله مايجيب غير السمنه وبشره ذبلانه والامراض ورااااااح يضيع عمرك وانتي كذا وانتي سمينه لالبستي ولاتدلعتي واللي يشوفك يعطيك اكبر من عمرررك انا قالت لي حماتي وربي على ماااقول شهيد تقول انتي اول ماتزوجتي اخووي كنتي دلوووعه وشكلك صغيره حتى كنا نقول لبعض اخوي راح فيها اقسم بالله هذا الكلام مو من عندي من حماتي حتى تقول ضحكتك كانت مرره حلوه وبدلع اللحين تغيرتي مرررره اللي يشوفك يعطيك اكبر من عمرك حماتي عمرها33سنه (الله يرزقها بزوج الصالح) انا عمري24 والله اللي يشوفنا يقول انا اكبر منها بكثيرررر وانا السبب اهملت نفسي بعد الولاده صرت اكل اكل مو طبيعي تركت الاهتمام بنفسي دمرررتها فانصيحه مني شدي على نفسك وخلي الدلع:hahaha: الحمدلله اجلس على الاوربت تراك ساعه واكمل رياضه تانيه اهتمي في نفسك اذا مو عشان مظهرك عشان صحتك مع ان المراءه اهم مافيها واهم ماينظر له الناس فيها شكلها وشياكتها,, لاتزعلي مني ياقلبي اذا كلامي ضايقك بس خلااص كافي سمنه:44: تعبنا ونفسيتنا تدمرت منها:icon33: صرت مااحب الاسواق بسببها:icon33: بس الحمدلله لحقت على نفسي وبدات اعالج اللي دمرته واللحين جالسه اجمع لي فلووس:hahaha: عشان لما انحف اشتري احلى الملابس وملابس النوم والبسها بكل ثقه راح اعوض نفسي عن الايام اللي انحرمت منها:icon33: سامحيني اذا زلينا بالكلام اسال الله ان يقوي ارادتك وارادتنااول شي ابي اعرف شي انتي صدق تبين تنحفين؟؟؟؟؟ على بالك الكسل يجيب شي لاوالله مايجيب غير السمنه...
لارااااا :
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور شريحتين توست مع حبن وكوب شاي هذا فطوري ثابت غداي صحن سلطه و4 ملاعق رز و3 حبات بطاطس صغيره مسلوقه حقت إيدام اروبتراك 15 دقيقه متواصله التصفيق 100مره تمارين الخصر 70 مره ولي عوده عشان العشاءيومياتي ليوم الثلاثاء الفطور شريحتين توست مع حبن وكوب شاي هذا فطوري ثابت غداي صحن سلطه و4...
الله يسعدها,,ان شاء الله ماتعاني معاناتنا:44: بس حلو خليه تتعود على الرياضه حتى لو كانت نحيفه عشان صحته:27: مووووفقه يارب ماشاء الله عليك واشكرك على تفاعلك مع البنات تسلمين ياغاليه موووفقه ياقلبي هلاا فيك دانه مووووووووفقه وعليكم السلام ورحمة الله لازم تسوي رياضة الاثنين سويه مع رياضة اليوم:mad: يلاا ياشطوره,,عشان اذا تعبتي ماتتركي الرياضه مره تانيه لاتزعلي ياعسل وربي انا اعاقب نفسي بااشد من كذا مووووفقه ياعسل وعليكم السلام ورحمة الله لازم تسوي رياضه امس مع رياضة اليوم وهذا عقاب عشان ماتتركي الرياضه انا حلفت على نفسي اذا تركت الرياضه اليوم التاني اسويه والله صرت احافظ عليها مو مثل اول والنتائج يوم الثلاثاء ياقلبي شدي حيلك وخلينا نشوف نتائج حلوه موووفقه يارب يوم الثلاثاء القادم ياقلبي يكفي انك قدرتي وحاولتي تسلميين ياعسل موووفقه يارب ماشاء الله عليك الله يقويك ياعسل مووووفقهالله يسعدها,,ان شاء الله ماتعاني معاناتنا:44: بس حلو خليه تتعود على الرياضه حتى لو كانت نحيفه...
حبيبتي ملوووكه
شدي على نفسج شوي وخلي الدلع ...
عشان تستفيدي من التخفيف اللي تسويه
حطي الجهاز بالصاله .. بعيد عن غرفة النوم
او حطي قدام التلفزيون , وتابعي شي تحبيه
محاضره , مسلسل , برنامج ,, وصدقيني اخلصي النيه وراح يروح الملل وتتسلين فيه
او حطي قبال الشباك وتمرني عليه وطالعي الرايح والجاي _فرجه ببلاش _
وعلى فكره 10 دقايق بدايه حلوه
واسمحيلي اذا شديت عليج
احنا اهني اجتمعنا نشجع بعض
موفقه غاليتي ,, وعساج عالقوه