ام رائف 22 :

هلاا فيك ياقلبي حاولي تسوي رياضه مضاعف عشان تعوضي اليومين اللي راحت:mad: موووفقه ياغلاتي هلا فيك ياالغاليه ماتبين عقاب ياام رزان:22: مووووفقه يارب مسااء النوررر سلااامتك ماتشوفي شر موووفقه يارب يومياتي:: الفطور والغدا كان عصير وفطيره بالجبن ماقدرت اخذ تمر لان سنوني توجعني العشاااا تفاحه وعصير برتقال الاوربت تراك نص ساعه مره واحده فقط:44: الحمدلله ماصورة ولاشي والله اعذروني والله كنت تعبانه مررره:44: الحمدلله

هلاا فيك ياقلبي حاولي تسوي رياضه مضاعف عشان تعوضي اليومين اللي راحت:mad: موووفقه ياغلاتي هلا...

أم رزان% :

هلا بك أم رائف والله لو أدري إن العقاب بجيب فائدة كنت عاقبة نفسي بس وزني مو راضي يتحرك والمفروض اني بديت بعصير كسر ثبات الوزن اليوم بس الدورة جتني وما أقدر التزم بنظام معين والأوربت راح أمشي عليه أقل شي ربع ساعة أمس الجمعة لعبت على الأوربت

هلا بك أم رائف والله لو أدري إن العقاب بجيب فائدة كنت عاقبة نفسي بس وزني مو راضي يتحرك...

أم رزان% :

أنا أقصد يا أم رائف إن وزني مو راضي ينزل سواء سويت راضة أو ما سويت مع اني الأسبوع الي راح التزمت بالرجيم والرياضة وكنت متوقعة اني انزل اقل شئ كيلوين في النهاية 400 غرام والله قهر

أنا أقصد يا أم رائف إن وزني مو راضي ينزل سواء سويت راضة أو ما سويت مع اني الأسبوع الي راح...