مساء الانوااااااااار
اليوم الحمدلله الدايت تمام
لعبت 10 دقائق بس عالاوربترك
بكرة رح ازيد المدة
يلا شدو حيلكم
مساء الانوااااااااار
اليوم الحمدلله الدايت تمام
لعبت 10 دقائق بس عالاوربترك
بكرة رح ازيد المدة...
مساء الخير
كيفكم
يومياتي الاربعاء
الفطور ست تمرات كأس حليب
الغداء خربتها أكلت رز مع دجاج الفروض تمر وحليب
العشاء سبع تمرات وكأس حليب
طبعا مشيت على الأوربت
Photo0223
زي ما انتوا شايفين 32 دقيقة[/quot
مسااااء الورد,,الحمدلله تمام
يومك حلوو واذا بغيتي تخربي خربي بشويش:22:
موووفقه يارب
حياااااااااااااكي اختي تنوري تجمعنا
والله ماعندي خلفيه عن اللي بوصله
اللي عندي ببطاريه
كان ودي افيدك
مووووووفقه يارب
مساااااااء الورد والرشاقه:42:
موووفقه يارب
كيفكم
يومياتي الاربعاء
الفطور ست تمرات كأس حليب
الغداء خربتها أكلت رز مع دجاج الفروض تمر وحليب
العشاء سبع تمرات وكأس حليب
طبعا مشيت على الأوربت
Photo0223
زي ما انتوا شايفين 32 دقيقة[/quot
مسااااء الورد,,الحمدلله تمام
يومك حلوو واذا بغيتي تخربي خربي بشويش:22:
موووفقه يارب
حياااااااااااااكي اختي تنوري تجمعنا
والله ماعندي خلفيه عن اللي بوصله
اللي عندي ببطاريه
كان ودي افيدك
مووووووفقه يارب
مساااااااء الورد والرشاقه:42:
موووفقه يارب
مااميناا :
مسى الفراشااااااااااات يومي للخميس كان قبل الفطور شرب 4 اكواب ماي فطوري الساعه 10 : كوب شاي بحليب لايت وسكر دايت + رغيف صغير خبز اسمر كوب شاي اخضر بالشمار غداي : صحن سلطه خضرا+قطعة سمك مشوي العصر :سويت ساونا فعوضت السوائل وشربت لتر ماي كوب عصير اناناس + شبوره العشا: بعده وقته بس ان شاء الله راح اضبط نفسي الرياااااااااضه 45 دقيقه عالاوربت ترك <wrbt_trk 30 دقيقه مشي عالسير 10 دقايق على جهاز تكسير الدهون ساونا 30 دقيقه وسلااامتكم لي عوده بالليل اخبركم عن عشايمسى الفراشااااااااااات يومي للخميس كان قبل الفطور شرب 4 اكواب ماي فطوري الساعه 10...
حياااااااااااكي اختي
شدي حيلك موووووفقه يارب
هلاااااااا فيك
شوفي ياقلبي انا عندي اللي عندك:hahaha:
والعب عليه 10 دقايق كل ماحسيت نفسي قادره عليه
اليوم اول يوم جتني فيه الدودو لعبة عليه مرتين
كل مره عشر دقايق
مووووووووفقه
ماشاء الله عليك حلوووو يومك
كذا بتوصلي لهدفك بسرعه
بس حاولي تستمري,,خلينا نشجع بعض
واللي تخرب منا من تجمعنا نعااقبها برياضه مضاعفه:024:
موووفقه يارب
شدي حيلك موووووفقه يارب
هلاااااااا فيك
شوفي ياقلبي انا عندي اللي عندك:hahaha:
والعب عليه 10 دقايق كل ماحسيت نفسي قادره عليه
اليوم اول يوم جتني فيه الدودو لعبة عليه مرتين
كل مره عشر دقايق
مووووووووفقه
ماشاء الله عليك حلوووو يومك
كذا بتوصلي لهدفك بسرعه
بس حاولي تستمري,,خلينا نشجع بعض
واللي تخرب منا من تجمعنا نعااقبها برياضه مضاعفه:024:
موووفقه يارب
om firas :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبرووووك التجمع الجديد ويارب يكون فاتحت خير للجميع تحيااااااااااتي الكم اخواتي الغالياااااتالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته مبرووووك التجمع الجديد ويارب يكون فاتحت خير للجميع...
حياااااااااااااكي اختي الغاليه
مبرووووووك:icon28:الله يجعل مدخله عليك مدخل خير يارب
شوفي مشاركاتي اذا جهازك مثل جهازي
اكبر زر في الشاشه اظغطيه اكثر من مره يطلع لك فووق الارقام اشاره مثل الساعه هذا هو الوقت<<<اتحدا احد يعرف يشرح مثلي:hahaha:
ان شاء الله فهمتي علي
والله ماعرفت اشرح اكثر من كذا ياقلبي:(
حيااااااااااكي اختي
خليك على كذا اسبوع بعدين ابدئي زيدي في الوقت شوي شوي
مووووووفقه يارب
حياااااكي اختي
ننتظرك واذا تاخرتي بجي اسحبك بشوشتك:11retcher
لاتتكاسلي وتقول بكره وبعده وبعده شدي حيلك من اللحين
عشان مايروح عمرك وانتي تقولي بكره ولا بعده
استغلي كل دقيقه تروح حتى تنزلي من وزنك
تري اكثر ماتملكه المراءه جسمها وجمالها:27:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فيك ياقلبي
مبرووووووك:icon28:الله يجعل مدخله عليك مدخل خير يارب
شوفي مشاركاتي اذا جهازك مثل جهازي
اكبر زر في الشاشه اظغطيه اكثر من مره يطلع لك فووق الارقام اشاره مثل الساعه هذا هو الوقت<<<اتحدا احد يعرف يشرح مثلي:hahaha:
ان شاء الله فهمتي علي
والله ماعرفت اشرح اكثر من كذا ياقلبي:(
حيااااااااااكي اختي
خليك على كذا اسبوع بعدين ابدئي زيدي في الوقت شوي شوي
مووووووفقه يارب
حياااااكي اختي
ننتظرك واذا تاخرتي بجي اسحبك بشوشتك:11retcher
لاتتكاسلي وتقول بكره وبعده وبعده شدي حيلك من اللحين
عشان مايروح عمرك وانتي تقولي بكره ولا بعده
استغلي كل دقيقه تروح حتى تنزلي من وزنك
تري اكثر ماتملكه المراءه جسمها وجمالها:27:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فيك ياقلبي
((يومي كان متعب مرررررررررره))
الفطور ولاشي
الغدا ولاشي
من العصر بدات اشرب مشروبات حاره وعصير برتقال واناناس
كانت نفسي مسدوده مررره عشان الدوره جتني
لعبة على الجهاز مرتين كل مره عشر دقايق
bsrrrrrrrrh
الفطور ولاشي
الغدا ولاشي
من العصر بدات اشرب مشروبات حاره وعصير برتقال واناناس
كانت نفسي مسدوده مررره عشان الدوره جتني
لعبة على الجهاز مرتين كل مره عشر دقايق
bsrrrrrrrrh
الصفحة الأخيرة
مبرووووك التجمع الجديد ويارب يكون فاتحت خير للجميع تحيااااااااااتي الكم اخواتي الغاليااااات