HADOBA
•
انا نفس دي الفصيله المؤلمه ونفس معاناة الاخت دارين والدكتور طلب مني اني انزل في الشهر دا 15 كيلو ولا اروح علاج الحمل هباءا منثورا طيب ايش رايكم احنا نكتي رجيم حلو وبسيط واناسب الكل لاني فتحت الروابط ترى انا بعيد عنكم لما اشوف الكلام كتير ماافهم ساعدوني الله اساعدكم
السلام عليكم بنات ان فصيلة دمي o+ وان بطلت الخبز والرز من شهور وزني في نزول وراحت مني الاكزيما الحمدلله بس بنات تراى الرز يناسب فصيلة دمنا والسكر بعد وقريت ان الذرة هي الي تسبب السكر الدم لنا والله اعلمالسلام عليكم بنات ان فصيلة دمي o+ وان بطلت الخبز والرز من شهور وزني في نزول وراحت مني...
السلام عليكم..
فعلا يا بنات الـــرز يناسب فصيلتنا فليش حارمين نفسكم منه ؟؟؟؟؟!!!! والذره عدوتنا فعلا ..
انا صار لي شهرين اتبع هالنظام واللي هو الاكل المناسب للفصيله ولله الحمد نزل وزني 6 كيلو حتى زوجي متفاجأ وااااااااااايد ... لكن انا اكل رز واااايد على الغدا مع السلطه طبعاً والدجاج .. يعني اكل من اكل البيت والفطور شريحتين من الخبز الاسمر سليس ولبنه قليله الدسم وكوب نسكافيه بحليب خالي من الدسم وسكر قليل السعرات ... واشرب عصير اناناس فرش الصبح والمسا واشرب الشاي الاخضر بدون سكر ... بسسسسسسسسسسسس مـــاااا أتعشـــى واذا تعشيت يكون عباره عن شوربه والساعه 6 او 7 المغرب وهالشي اللي ساعدني اكثر ... واحاول امشى متى ما سنحت لي الفرصه لمده نص ساعه...
سمعوا يا بنات عدوونا هو الجوع فلا تتركون مجال للجوع .. يعني لازم تشبعون لان اذا جعنا ناكل الاخضر واليابس .. انا بصراحه احاول اني اشبع نفسي على الغدا من الرز والسلطه عشان جذه ما احس بالجوع خلال اليوم وخصوصا بالليل .. واما احرم نفسي من اي شي بس بنظام ... وانا السناكس مالي شوكلاته من ركن الرجيم وبسكويت معمول من الرز مش القمح والفواكه طبعاً ..
يعني المهم ان نخفف من الخبز سواء الابيض او الاسمر ونقاطع مشتقات الالبان والاجبان ألا الخالي من الدسم وبعد بنتظام...
والله يوفق الجميع..
فعلا يا بنات الـــرز يناسب فصيلتنا فليش حارمين نفسكم منه ؟؟؟؟؟!!!! والذره عدوتنا فعلا ..
انا صار لي شهرين اتبع هالنظام واللي هو الاكل المناسب للفصيله ولله الحمد نزل وزني 6 كيلو حتى زوجي متفاجأ وااااااااااايد ... لكن انا اكل رز واااايد على الغدا مع السلطه طبعاً والدجاج .. يعني اكل من اكل البيت والفطور شريحتين من الخبز الاسمر سليس ولبنه قليله الدسم وكوب نسكافيه بحليب خالي من الدسم وسكر قليل السعرات ... واشرب عصير اناناس فرش الصبح والمسا واشرب الشاي الاخضر بدون سكر ... بسسسسسسسسسسسس مـــاااا أتعشـــى واذا تعشيت يكون عباره عن شوربه والساعه 6 او 7 المغرب وهالشي اللي ساعدني اكثر ... واحاول امشى متى ما سنحت لي الفرصه لمده نص ساعه...
سمعوا يا بنات عدوونا هو الجوع فلا تتركون مجال للجوع .. يعني لازم تشبعون لان اذا جعنا ناكل الاخضر واليابس .. انا بصراحه احاول اني اشبع نفسي على الغدا من الرز والسلطه عشان جذه ما احس بالجوع خلال اليوم وخصوصا بالليل .. واما احرم نفسي من اي شي بس بنظام ... وانا السناكس مالي شوكلاته من ركن الرجيم وبسكويت معمول من الرز مش القمح والفواكه طبعاً ..
يعني المهم ان نخفف من الخبز سواء الابيض او الاسمر ونقاطع مشتقات الالبان والاجبان ألا الخالي من الدسم وبعد بنتظام...
والله يوفق الجميع..
شكر اختي نحلة الايمان على تاكيد المعلومة :26:
يعني بنات ممكن تاكلون مهلبية طحين رز بالماء بس والنشا ممنوع لان من الذرة والزيوت الموجودة في السوق كلها ممنوعة وما عدا زيت الزيتون ززيت دوار الشمس وزيت السمسم
وممكن تاكلون
وجبة مرق البامية مع الرز هذة الطبخة مناسبة للدمنا محشي ورق العنب بالزيت الزيتون محشي كوسة
كل وحدة تحط الطبخات الي تناسبنا بعد ما تشوف الجدول
تحياتي:26:
يعني بنات ممكن تاكلون مهلبية طحين رز بالماء بس والنشا ممنوع لان من الذرة والزيوت الموجودة في السوق كلها ممنوعة وما عدا زيت الزيتون ززيت دوار الشمس وزيت السمسم
وممكن تاكلون
وجبة مرق البامية مع الرز هذة الطبخة مناسبة للدمنا محشي ورق العنب بالزيت الزيتون محشي كوسة
كل وحدة تحط الطبخات الي تناسبنا بعد ما تشوف الجدول
تحياتي:26:
الصفحة الأخيرة
اشلون نزلتي وزنج 23 كيلو ممكنت تقولين لنا اذا ماعليج امر.