تسلمين على كتابة هالموضوع
انا من نفس فصيلتكم..
بس عذاااااااااااب اذا بترك اكل الخبز :(
يعني بس اكل رز؟؟
طيب والبطاطس ممكن اكلها مطبوخة؟؟؟
واللي متسغربته اكثر.. ان حتى الحليب المنزوع الدسم والقليل الدسم من المحظورات!!
كل اللي احبه مايناسبني اهئ اهئ اهئ
JoJoOoO
•
احبه
•
ماشاءالله عليج اختي احبه اشلون نزلتي وزنج 23 كيلو ممكنت تقولين لنا اذا ماعليج امر.ماشاءالله عليج اختي احبه اشلون نزلتي وزنج 23 كيلو ممكنت تقولين لنا اذا ماعليج امر.
نزل وزني بفضل الله سبحانه ثم الاراده القويه (بس الحين راااااااااااااااااحت) كانت فترت نزولي تقريبا سنه ومن جد التزمت اولا شرب ماء كثييييييييييييييييييييييير
ثانيا الابتعاد عن الشوكولاته والحلا بانواعه لان هي دمارنا
ثالثا النوم وانا جااااااااااااااايعه
رابعا واهو الاهم تقليل النشويات قد مااقدر
والحمد لله على النتيجه بس ودي اواصل ومو قادره :09:
ثانيا الابتعاد عن الشوكولاته والحلا بانواعه لان هي دمارنا
ثالثا النوم وانا جااااااااااااااايعه
رابعا واهو الاهم تقليل النشويات قد مااقدر
والحمد لله على النتيجه بس ودي اواصل ومو قادره :09:
رهف3030
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي اريد اشارك معاكم انا فصيلة دمي او موجب وعملت ريجيمات كثيرة بس ما نفع
الي نفع هو الريجيم الكيميائي لانه ما فيه اي نوع من المعجنات
واريد استبدل البرتقال بالتفاح بس اخاف وزني ما ينزل لانه هذا ريجيم كيميائي
خواتي اريد اشارك معاكم انا فصيلة دمي او موجب وعملت ريجيمات كثيرة بس ما نفع
الي نفع هو الريجيم الكيميائي لانه ما فيه اي نوع من المعجنات
واريد استبدل البرتقال بالتفاح بس اخاف وزني ما ينزل لانه هذا ريجيم كيميائي
شكرااااا....اخواتي فصيلة دمي زيكم بس مهما اخفف في الأكل وامشي ساعة يوميا ماينزل الوزن الا كيلو وبس آكل يرجع الكيلو وشنو الحل ........؟ بليززززززززز..........؟؟
الصفحة الأخيرة
ام جوانا
حتى منتجات الالبان ماتناسب فصيله الدم o
ويفضل الاستعاضه عنها بالفاكهه والخضروات .. بس تجنبى البرتقال والشمام الاخضر