نصصصصيحه بنات حددوا لكم مكان للميزان خاص لايتحركككك منه
وكمان ملابس محدده له وبعد دخولك الحمام تكرمون عشان يعطيك وزن مضبوط..
انا مسويه كذا حتى ماخذه لي روب قصير وخفيف مره وإذا جيت بوزن فسخت كل شي ولبسته هو لحاله كذا اضمن من أن كل مره توزنين بلبسه غير..
اولا باقي ماكملتي اسبوع فعادي مره اصبري .. ثانيا اتوقع بعد اكل أمس له دور انا كمان وزنت ومانزلت إلا ٢٠٠ غرام واحسه كذب اني نازله بس عشان العشا امس ودايم اصلا أقرأ واسمع لاتوزنيين بعد الوجبه المفتوحه اليوم الثاني عشان ماتتحطمين بس يلا بكمل ذا الأسبوع بدون شي بأذن الله ونشوف.. لايأس مع الحياه ولا حياة مع اليأس 😊😊😊اولا باقي ماكملتي اسبوع فعادي مره اصبري .. ثانيا اتوقع بعد اكل أمس له دور انا كمان وزنت...
والله زعلت بصراحة ضاق صدري :(
كنت حابة انزل للسبعين قبل نهاية شهر اربعه
كنت حابة انزل للسبعين قبل نهاية شهر اربعه
والله زعلت بصراحة ضاق صدري :( كنت حابة انزل للسبعين قبل نهاية شهر اربعهوالله زعلت بصراحة ضاق صدري :( كنت حابة انزل للسبعين قبل نهاية شهر اربعه
كم وزنك طيب يوم وزنتي...
غير كذا ابدا لاتستعجلين النتائج وحطي لك اهداف واقعيه وقصيره كل فتره
انا الحين هدفي اوصل ٨٣ بأذن الله لاوصلت لها بكون شطبت حول ١٠ كيلو لأن الهدف الأول شطبته بفضل الله
بعدها احط هدف ثاني صغير وهكذا.. الله يقوينا
غير كذا ابدا لاتستعجلين النتائج وحطي لك اهداف واقعيه وقصيره كل فتره
انا الحين هدفي اوصل ٨٣ بأذن الله لاوصلت لها بكون شطبت حول ١٠ كيلو لأن الهدف الأول شطبته بفضل الله
بعدها احط هدف ثاني صغير وهكذا.. الله يقوينا
فراولهـ🍓
•
بنات انا بنسحب لين نص شهر ٥ وارجع لكم لظروف خاصه وراح اللتزم معاكم بااذن الله حاليا ماافيه امل 😂👊🏻
الصفحة الأخيرة
ههههههههه كررررهته مع اني مارتاح ابدا إلا إذا طلعت فوقه 😂
بس ودي ابتعد عنه فتره لو اسبوعين واقيس بالمتر بعدها الأسبوع الثالث أقيس في الميزان